内衣误区要慎入 平胸如何升罩杯
穿内衣也很有讲究，错误的内衣穿戴会让你的胸部变平扁，甚至是胸部变形。内衣常识你了解多少呢？其实正确地穿戴内衣不仅可以呵护乳房，还能让你的乳房不断的发育，想要又A杯升到D杯，内衣绝对是关键哦。
许多MM在挑选胸罩时，往往只看重外型和款式，却忽略了胸罩的质地。
一般建议戴棉布或真丝面料的，穿戴起来比较柔软舒适、透气性能佳、有一定的承托力。
而化纤材质的胸罩容易使肌肤产生过敏反应，出现瘙痒、皮炎等症状，影响了乳房的正常发育。
胸罩的尺寸如果过小，会挤压到胸廓和乳房，影响乳房的血液循环，使乳房下方局部缺血、纤维化，出现乳房剧烈疼痛。
还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不能及时清除有害物质，导致乳腺细胞的癌变。胸罩如果过大就起不到承托、稳定乳房的作用，容易造成乳房下垂。
MM应该根据自己胸围的尺寸，选择大小适中的文胸，以承托并保护乳房。
另外，有些女生发胖之后胸下围增长，在选购的时候仍选以前的罩杯。这种做法是错误的。一般胸围增长，罩杯也会随着变大，SIZE都需要重新挑选。
不少女生嫌定期更换内衣太麻烦，所以就一次买一堆。殊不知女性的身材胖瘦和乳房的形态大小，并不是一成不变的。
在不同的生理时期，乳房的变化更明显。每次选购胸罩时，MM记得要仔细测量自己的胸围，选择合适的型号和罩杯。
另外，还要为月经期准备罩杯大一点的内衣，避免挤压乳房。
而且通常一个胸罩的寿命不超过两年，MM应该定期更换，不要把内衣穿到变形了才记得换。
不想胸前乍现的那一抹性感、魅惑的春光黯淡无光，将VIP级别的脸部护理待遇也转移到脸部以下吧。
胸罩对于足够丰满的胸部能够起到避免它下垂、外扩或变形的作用，更好的定住它的型。而平胸一族更不要小窥胸罩的丰胸作用，它能在不知不觉中让罩杯升级。
修正方法：遵循“四步法”戴好Bra
事实上，要把这个动作做到百分百准确，的确有点复杂。具体操作要严格遵循以下“四步法”：
第一，佩戴胸罩时，身体必须前倾90度;
第二，用手从胸罩肩带内部伸往后背，将后背和手臂上的脂肪由后向前、最大程度地集中推拨进胸罩里;
第三，再把肩带调整到能伸入一只手指的松紧度;
第四，最后将腋下的“副乳”稍加用力地拨进。
这样一系列四个动作完成之后，才能算得上完美又正确地佩戴了胸罩。
温柔的按摩
在洗澡的时候，耐心再加细心的对胸部进行按摩，找对了穴位与力度适宜，不仅有丰胸的效果，而且也有助于紧致、呵护胸口因日晒紫外线伤害的肌肤。
穴位丰胸：方便有效的七穴按摩法+淋巴结按摩法。
所谓的“七穴”，是指乳头处的乳中穴;位于两胸中央并与乳头处在同一水平线上的檀中穴;锁骨靠近肩膀部分凹陷最深处的中府穴;和以乳头为中心，分别向上、下、左、右移动两指宽度的四个穴位。稍加用力(要明显感觉到酸痛感)按压住这些穴位三到五秒，然后慢慢松开，每天重复做十次。
而在女性手臂根部与胸部之间的“副乳”处(腋窝附近)，有着35个淋巴结，每天用鹰爪手按捏30次，能防止乳腺阻塞，达到的效果。
