下厨要注意：厨房隐藏的肥胖杀手
2017-11-27
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文章简介：很多女生都向往追求贤妻良母的好形象,或因实际原因而不得不下厨做饭.这可要当心了,厨房中很多微小细节会导致发胖,想要保持苗条身材,想要瘦身减肥?那就赶紧找出厨房中隐藏的肥胖杀手吧. 第一,空腹下厨. 相信所有会下厨的女生都不会自己吃了东西之后再下厨,大部分都是肚子饿了.或给家人做饭才不得不下厨的.这时候问题就出来了,下厨之前先去买菜,因为肚子饿看见什么菜肉都想买回来.于是就忍不住买了很多,煮得就越多,最后吃得更多.日久天长,脂肪不知不觉长出来了. 第二,油烟味重. 不要以为油烟味只是气体而排除它们
很多女生都向往追求贤妻良母的好形象，或因实际原因而不得不下厨做饭。这可要当心了，厨房中很多微小细节会导致发胖，想要保持苗条身材，想要瘦身减肥？那就赶紧找出厨房中隐藏的肥胖杀手吧。
第一，空腹下厨。
相信所有会下厨的女生都不会自己吃了东西之后再下厨，大部分都是肚子饿了、或给家人做饭才不得不下厨的。这时候问题就出来了，下厨之前先去买菜，因为肚子饿看见什么菜肉都想买回来。于是就忍不住买了很多，煮得就越多，最后吃得更多。日久天长，脂肪不知不觉长出来了。
第二，油烟味重。
不要以为油烟味只是气体而排除它们不会让人发胖，蒸炒炸煮炖菜都会散发出水汽和油烟味，通过鼻子和嘴巴吸进体内，就很容易导致发胖。严重的则会引发咽喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病。尤其爱美的女士，长期被油烟熏着的话，很容易变成黄脸婆哦。
第三，尝菜。
毕竟是自己下厨，味重了味淡了都不是很有把握，必须得尝尝才知道。正因为如此，锅中各色各味的美食第一个入了你口，管它是不是容易增肥的食物。如果味道很美，就会忍不住吃很多；味道不好，又要继续调味，继续尝试，越吃越多，想不发胖都难。
第四，剩饭菜。
吃完饭就准备收拾碗筷，突然发现盘中的美味菜肴还剩很多，于是就忍不住还想吃一点，越吃越见底，直到吃撑了碗也见底了。长期这样下去，腰腹逐渐变粗，小肚腩甚至是水桶腰突显出来，到时候就会后悔莫及。
第五，冰箱。
冰箱里暗藏着无数美味，不管是生食熟食、水果饮料等，煮菜的时候必经过冰箱，或必要打开冰箱。看见冰箱里藏着的各种美味：甜饮、牛奶、可乐、零食、冰激凌……越看越心动，就忍不住拿起来吃一点。久而久之，再也控制不住自己的嘴巴，体内脂肪不知不觉增多，于是又要嚷着，何必呢？
