为戏增肥的李圣经这样吃 瘦回小码身材

2017-10-13
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文章简介：韩剧<举重妖精金福珠>在1月初时圆满播毕,饰演大胃王福珠的女主角李圣经前阵子正在加州开心度假,她在instagram上晒出多张开心度假的画面

韩剧《举重妖精金福珠》在1月初时圆满播毕，饰演大胃王福珠的女主角李圣经前阵子正在加州开心度假，她在instagram上晒出多张开心度假的画面，还自驾游加州一边开车一边快乐的唱着迪士尼歌曲，超级可爱的。

但韩国媒体更关注的是，还记得李圣经曾为戏增肥出小圆脸吗？但下戏不到1个月她竟然穿着水蓝色深V背心、粉红色网球裙，不仅露出平坦小腹、炫耀出性感的锁骨，还微微的露出事业线，大家都在赞叹，李圣经如何能够迅速缩水回归女神的好身材？

李圣经曾在节目上自曝自己是个大胃王，还搞笑的说女生点餐并不是担心吃不完，而是怕全部都吃完，食欲很好的她，当然是非常反对靠节食瘦身的，过度节食会让身体产生溜溜球效应，可能复胖、甚至胖得比减肥前更多，非常不健康。

反对节食的李圣经，主张应该是要吃得更健康，看她在加州吃的餐点就知道，她选择吃食物的原形而非加工品，一盘深绿色的蔬菜搭配牛肉，健康又不失美味。李圣经还教大家，吃东西一定要慢慢地、慢慢地吃，细嚼慢咽就是吃不胖的法门！

李圣经在旅行期间，因为半夜睡不着觉跑到作家们的直播里留言，还喊着自己肚子饿，女神这时候拿出来果腹的东西就是──麦片。麦片虽然是淀粉类的食品，但是能提供饱足感，又有丰富的纤维质，吃一点点就能赶走饥饿感，堪称是女神的宵夜圣品啦！

虽然金福珠在戏中，为了举重的量级增胖，但是增胖时还要搭配运动，把脂肪转为肌肉，才能提供举重选手足够的肌力，因此拍摄时李圣经几乎都在运动呀。而对于李圣经来说，运动更像是每天的规律习惯，即使是去旅行，她还是会一边喊着：好想睡懒觉啊一边早起来运动。