让肌肤变糟糕的10件傻事 你也干了吗？

关于肌肤保养，有句给力的口号“：错误的保养不如不保养。”不过，口号再响亮，也拦不住不明真相的群众走岔路，或许你根本没想到，深植于你心目中的保养真理竟然是误区？就让我们还原10个重大误区的真面目，来看看，让肌肤变糟糕的傻事，你也干了吗？

过度清洁只会让痤疮更严重

你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。

正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。

10个女性有8个半会嗅到护肤品中的酒精味和酸味后，表示：对皮肤太刺激了，我不买。

正解：酒精或果酸真的有那么可怕吗？它们能帮助囤积于肌肤表面的老废角质清除，使皮肤回复光滑柔嫩的外观，是对皮肤有明显改善效果的成分。

日日要用到的化妆棉，网络上各路达人都主张无需多花费银子。

正解：选择化妆棉更是一门学问，劣质的棉絮在肌肤表面擦拭会伤害肌肤，所以选择大品牌、现场测试这些自然不用多说；同时，越来越多化妆棉自身也有不同功能。

在旧有的观念里，温水是对皮肤最恰当的温度，但这个概念要修正了。

正解：最近的研究显示，洗脸时用25 度的水温与一般的冷水比较，25度水洗完脸后的肌肤皮脂膜干燥度比一般冷水高，且对肌肤的刺激感也较大。最佳洗脸温度其实是零度。

护肤品换换更健康吗

有一说，经常用某款产品，会让皮肤产生依赖性。

正解：所谓的依赖性和适应性根本是你脑海里想出的无聊情结，牛奶不会因为你每天喝，就失去对身体的好处。

我认识的美容达人们，个个有皮肤水平测试仪，用来随时检测皮肤的水分状况，她们会在涂抹保湿霜后，检测记录皮肤的水分含量，两小时后再测试一次，以确定保湿霜是否给力，还会在个人blog上发布使用报告，引千万网友竞折腰。

正解：添置加湿器或绿色植物，确保环境湿度介于35%~40% 之间，能迅速改善皮肤干燥的问题，你会发现就算不昂贵的保湿面霜得出的皮肤水分数据一样惊喜。

来自阳光的无情射线一天天缓慢地伤害肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，如果能完美防晒，99% 的老化痕迹都可逆转，因此，天大地大，防晒最大！

正解：请注意关于日晒三个最被忽略的细节：1、80% 的日晒损伤发生在20 岁之前，我们之后进行日晒防护并不能逆转过去的伤害；2、你一辈子不运动，和你一辈子不防晒，对皮肤的伤害是等同的；3、阳光是生命的必需品。

不吃糖真的会让人看来更年轻吗

要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海鱼类、绿茶等等，才能吃出美丽，但不吃糖真的会让人看来更年轻吗？

正解：太低的糖分摄取会让心情变得抑郁，而不快乐更容易让人变老。一块芝士蛋糕，没那么糟糕，不需要将糖视为洪水猛兽，少量的摄取能让你变得更幸福。

压力对皮肤的伤害众所周知，于是越来越多品牌推出所谓舒压类产品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，从此再也不用怕恶劣心情了，真的是这样吗？

正解：有时候，某些皮肤问题，让医生也束手无策，因为源头是压力。当你面对肌肤问题时，会如何处理？服用大量的维生素群、对症下药地使用各种瓶瓶罐罐，说实话，这些都不能改变问题，为情绪找到出口才是美容良药。

吸烟或是吸入二手烟，会对皮肤造成慢性炎症损伤，甚至有传闻吸二手烟比吸烟者受到的伤害更厉害，我常恨恨地对身边吸烟的朋友说：“你每抽一根烟，我一个礼拜的抗氧化面霜就白涂了。”

正解：目前没有任何研究报告能显示，吸二手烟比吸烟对皮肤的伤害更大。离开吸烟环境约4 周后，皮肤之前的炎症反应会下降甚至消失，这说明因为吸烟造成的皮肤损伤是可以逆转的。