网友咨询:如何提高精子质量
,这是很多男性朋友都非常想了解的。随着现代生活节奏的加快,男人的压力也在不断的增加,因而男性不育的发病率也不断的升高。那么该怎样提高精子质量呢?
运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。
男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。