哪种蜂蜜水能解决便秘 因人而异选择不同种蜂蜜解决便秘
哪种蜂蜜可以解决便秘？长期吃蜂蜜和蜂花粉对治疗便秘有很好的作用,所有蜂蜜和蜂花粉对治疗便秘都有效果的,可根据自己的需要选择。
不同蜂蜜的治疗便秘效果是不一样的，蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。 按颜色分可分为深色、浅色。 按人群分由老年蜜、儿童蜜。 花种不同，香气不同，味道也有差异; 颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。 但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种。
老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。
不同人群，适合的蜂蜜种类也会不同，你可以根据自己的需要，来选择适合自己的蜂蜜。用蜂蜜冲水，是一种很好的健康饮料，经常饮用，可以治疗便秘，美容养颜。
要如何吃才不会便秘呢?便秘是很多女性都有的一种症状，虽说不是什么大病，但有时候还真要命。很多人吃过许多消化药，但都是刚吃的时候有效，吃的次数多了，就没药效了，总结了经验，养成良好的生活习惯是非常有必要的。
1、早上起床空腹喝一杯蜂蜜水．水温２0度到30度就可以，晚上倒3/2杯水放凉,第二天早上直接加入开水，再加入蜂蜜搅拌匀就可以喝了．不要加太多．（蜂蜜不要加太多喔，虽然不是糖，吃多了也会长胖滴．）
2、中午不要吃完饭就睡，这样最不易消化．如果是午休时间只有１～２个小时的上班族，最好改掉午睡的习惯，如果不能改掉，就等饭后２0分钟再睡吧.
3、如果是19:00以后吃饭,就不要吃不易消化的食物.饭后3~4小时再睡觉,睡觉前一个半小时连水果也不能吃.(遇到避免不了的应酬,吃了大餐,只有吃消化药再睡,尽量睡晚一点就对了.)
4、多喝水.早上起床一杯蜂蜜水,早餐1小时后到午饭时间至少喝一大杯水,午饭1小时后到晚饭时间至少喝二大杯.晚饭1小时后到睡觉1小时前至少也要喝2大杯水.
