孕妇能吃番石榴吗? 3大孕妈妈吃番石榴理由大揭秘
2018-02-14
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文章简介：番石榴含有核黄素,胡萝卜素等多种维生素,可治糖尿病.腹泻.伤口出血.牙痛等.那么孕妇可以吃番石榴吗?孕妇吃番石榴好不好?下面跟大家分析一下孕妇能不能吃番石榴. 1.番石榴的营养分析:要分析怀孕可以吃番石榴吗,就要先了解番石榴的营养成份及价值.番石榴不仅肉质柔软.味美,而且营养丰富.果实中含有蛋白质.醣类.维他命A.B.C,钙.磷.铁等营养元素. 2.番石榴营养价值:为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒.上呼吸道感染等疾
番石榴含有核黄素，胡萝卜素等多种维生素，可治糖尿病、腹泻、伤口出血、牙痛等。那么孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃番石榴好不好？下面跟大家分析一下孕妇能不能吃番石榴。
1、番石榴的营养分析:要分析怀孕可以吃番石榴吗，就要先了解番石榴的营养成份及价值。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素。
2、番石榴营养价值:为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
3、其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
从上面的分析可以看出，番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。所以说“怀孕可以吃番石榴吗”，答案当然是可以。且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。推荐使用番石榴去子加鲜奶打汁，亦有不错的功效
