过年饮食小绝招 大吃不发胖

秋冬来临,门窗密闭不好的房间总会觉得冷飕飕,尤其是老房子,从窗缝里钻进的风还会夹杂着沙尘.防风防尘,门窗的阻隔作用显得非常重要,经济实惠的办法可以更换窗户密封条.重打窗户密封胶,预算充足的还可以更换窗户和防盗门,再换一套厚重的窗帘,秋冬的寒风就可以彻底被阻挡在室外了. ■ 保暖措施 处理窗缝防止进风 秋冬季节风大,坐在窗户边上往往能够感觉到飕飕的凉风却不知道风是从哪里来的.拿手去感受进风的位置,通常分两种情况,一种是窗户的玻璃与框连接处的密封条老化,在长期使用的过程中堆积灰尘,且日益磨损,阻挡风

炎炎夏季,水果成了人们夏季养生热品,虽然水果的营养价值是非常高的,但是有讲究,那么夏季如何吃水果健康?下面小编给大家解答,告诉大家一些吃水果

一.饮食调养防发胖 春节里人们总是喜欢做上一桌子的珍味海鲜鱼肉来增添节日的喜庆,并且也犒劳一年的辛劳,祈求来年的衣食丰足.但其实这样会忽略了

减肥是很多女人这辈子的事业,那么产后减肥就更难了.看那些明星妈妈们,生完孩子没过多久就恢复了好身材,她们是如何做到的呢?一起来看看吧~ 明星妈的减肥绝招 2月喜迎"小蕊蕊"诞生的艺人吴佩慈,出院不久曝光的产后照,不禁让人想喊"天啊! 怎么那么瘦啦? "虽然说她怀孕本来就没胖多少,但还是让许多网友直喊 : 这太不公平了! 话说许多好莱坞女星也是如此,明明才生完没多久,身材恢复超快! 尽管拜许多专家之赐,却仍可从他们的方法中,找到适合你的部分! 美国网站Parent.c

核桃,是营养价值极高的食物,经常吃核桃对身体有不少的好处!但核桃虽好吃,也不是人人都适宜.不少人困惑,乙肝大三阳可以吃核桃吗?关于,乙肝小三阳可以吃核桃吗?乙肝大三阳可以吃核桃吗?5号网小编来为您一一解答! 乙肝能吃核桃吗 乙肝可以吃核桃,核桃中含有大量的蛋白质,吃核桃有助力提高人体的免疫力,但是对于有乙肝的人,不能吃太多,因为太多会加重肝脏负担,建议平常应多注意休息.不能吃辛辣,烟酒,刺激性以及油炸食物,饮食应以清淡为主,适当摄入含维生素丰富的水果蔬菜! 乙肝小三阳可以吃核桃吗 乙肝患者科学饮

春节就要到啦,大家又有借口腐败啦!好多MM这时候都放下了包袱,不再委屈自己的胃,大吃特吃!虽然减肥是艰苦的长期的郁闷的过程,但在这大过年的好日子也不能再"欺负"咱的胃了,但暴饮暴食却是万万不能的. 和大家一起分享这25条"金科玉律",春节这样吃,你一定不会发胖! 遵守25个饮食定律 春节大吃不发胖 1.吃饭之前先喝汤,可以产生饱胀感,减少主食的摄入. 2.饭前吃水果比饭后吃水果更科学. 3.宴席中,边饮酒边吃豆腐,可以避免酒精中毒. 4.宴席结束后一小时,喝一杯绿茶

在我们身边总会有这样一些人,他们每次都吃的很少.结果还是很胖,有的朋友就会说本身就胖喝冷水都胖,减不下来了.真的是这样吗?其实不然,今天小编就告诉你容易发胖的八大因素,看看你属于哪一个?下面就和小编一起来看看吧. 如果我们的工作时间长达10-12小时,并且每天在12点之后才入睡,如果一直这样我们肯定会比那些按时睡觉的人多进食1-2次.其次,据生物化学家研究,睡眠不足会使生长素分泌过剩,从而引起强烈的饥饿感,也正是这种激素刺激了脂肪的产生. 有数据表明,夜间睡眠少于6小时会使肥胖风险上升23%,少

[导读]生活中有很多我们爱吃的食物海鲜,很多爱吃的人,一吃就吃好多,其实这种吃法是非常不应该的,在好吃的食物一次也不能吃太多,而且有些还容易引起中毒,下面就跟小编一起来看看健康饮食小常识,常吃10种食物易中毒. 这已是两年前的轰动发现,瑞典人发现"一些富含淀粉的食品,经过煎炸烤等高温加工处理后会产生含量不等的丙烯酰胺",其中土豆制成的薯条或薯片含的丙烯酰胺最多. 当一个成年人他每天吸收的丙烯酰胺量超过正常值就会很容易致癌.但是在1公斤的薯条里面就存在着大量的这种物质,经藏食用会严重危害