按摩哪些穴位能缓解肩周炎

2017-10-27
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文章简介：肩周炎是我们很常见的疾病,我们日常生活中可以通过按摩要缓解肩周炎.那么,按摩哪些穴位能缓解肩周炎?下面女人邦小编为你整理了按摩穴位治疗肩周炎,希望对你有所帮助! 配图 1.按摩肩井穴 取坐位,用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处),上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴.每日按摩2-3次. 2.按摩手三里穴 用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂,手肘弯曲处向前3指幅),上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴.每

肩周炎是我们很常见的疾病，我们日常生活中可以通过按摩要缓解肩周炎。那么，按摩哪些穴位能缓解肩周炎?下面女人邦小编为你整理了按摩穴位治疗肩周炎，希望对你有所帮助!

配图

1.按摩肩井穴

取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。

2.按摩手三里穴

用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。保健知识

3.按摩印堂穴

用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。

以上是通过自我按揉穴位来防治肩周炎的常见方法，如果能坚持，肩周炎的症状会明显减轻。