推荐六种冬季美白的小窍门 让你重新拥有白嫩肌肤

2018-05-01
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文章简介：冬季是美白的黄金季节,很多女性可能会通过各种方式以求达到美白的效果,但其实美白并没有那么难,只要你在日常生活中注意养成一些良好的生活和护肤习惯,就能够轻松美白成功.下面小编就给大家推荐六种冬季美白的小窍门. 点击图片进入下一页>> 1.饮食美白 维生素C被称为"经典的天然美白元素",因此在日常生活中要多吃富含维C的食物,比如油菜.苦瓜.花菜.毛豆.橙子.柠檬.芒果等.此外,还要多吃豆制类和坚果类食品,因为大豆中的异黄酮素可以帮助对抗老化,是女性维持肌肤光泽不可缺少的一类食物

冬季是美白的黄金季节，很多女性可能会通过各种方式以求达到美白的效果，但其实美白并没有那么难，只要你在日常生活中注意养成一些良好的生活和护肤习惯，就能够轻松美白成功。下面小编就给大家推荐六种冬季美白的小窍门。

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1、饮食美白

维生素C被称为“经典的天然美白元素”，因此在日常生活中要多吃富含维C的食物，比如油菜、苦瓜、花菜、毛豆、橙子、柠檬、芒果等。此外，还要多吃豆制类和坚果类食品，因为大豆中的异黄酮素可以帮助对抗老化，是女性维持肌肤光泽不可缺少的一类食物。

2、多喝水

多喝水是最简单的美白方式，要想美得水嫩透亮就一定要注意给身体补充水分，这样体内的老旧废物才能尽快排出去，帮助新陈代谢，让肌肤更加年轻嫩滑。

3、做好基础保养

每天的基础保养是不可轻视的，比如洗脸和卸妆，并且最好要坚持每周一次的去角质和敷脸，它们可以帮助加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

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4、做足防晒隔离工作

除了平常出门要注意防晒之外，办公室一族的OL们也要注意，电脑和灯光都会伤害到我们娇嫩的肌肤，因此上班时最好涂一些隔离霜，这样可以有效降低辐射伤害。

5、按摩

按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有非常神奇的效果，适度的按摩可以帮助促进血液循环、加速肌肤供血，令肌肤白皙健康。

6、运动

运动能改善血液循环，让肌肤散发光彩，建议一周至少要有两次规律运动。而最简单的运动就是走路，平常没有运动习惯的人不妨从每周两次，每次30分钟的健走开始，一段时间后你就会发现自己的肌肤变得非常有弹性。