女人孕期及更年期应注意预防糖尿病

糖尿病是如何引起的 糖尿病是由于遗传和环境因素(长期精神刺激,长期暴饮暴食,长期的缺乏运动)相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中一高血糖为主要标志.临床典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即"三多一少"症状.而有些患者没有明显的症状. 生

糖尿病是一种遗传倾向性疾病,有明显的家族集聚性,一般父母双方一方有糖尿病子女糖尿病的遗传概率在20%左右,你应该从现在做起,低糖低脂低盐高膳食纤维饮食及加强运动锻炼,就可以预防糖尿病的发生. 怎样预防糖尿病 1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量. 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关. 3.定期作血糖检查:有

如何预防糖尿病 改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质.脂肪.糖分的摄入.有些人担心多吃脂肪会引发高血压.动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰

春季是一年的开始,做好春季的养生,对身体很多好处.而饮食养生当然离不了粗粮了.那么粗粮该怎么吃,才能达到最好的效果,起到预防糖尿病的作用呢? 1.认识粗粮 粗粮的"粗"是相对于"细粮"而言的,它与我们日常所吃的精米白面不同,例如,谷类粗粮包括玉米.紫米.荞麦.高粱等;豆类粗粮包括红黄赤绿豆等等.粗粮之所以可贵,是因为有许多营养元素是细粮不能提供的.粗粮含有丰富的膳食纤维和维生素B,利于人体消化吸收,而且对胃癌.肠癌.乳腺癌.溃疡性肠炎等疾病都有很好的预防作用哦. 2

预防糖尿病的最好食物 1.洋葱 味甘.辛,性微温,与葱.蒜性味相近,具有健胃.增进食欲.行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果.经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病. 2.苦瓜 味极苦,性寒,有清热解暑.清肝明目.解毒的功能.现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙.5―羟色胺.谷氨酸.丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用. 3.南瓜 味甘,性温,有补中益气.消炎止痛的功能.现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖. 4.麦麸 味甘,

2003年,陈秀雯退休了.儿女不在身边的她,闲下来后成天无所事事,简直过上了吃了睡.睡了吃的生活.闲了半年后,她体重不增反降.朋友秦天到家里做客,看到这种情况,怀疑她得了糖尿病,并坚持第二天陪她来医院检查.陈秀雯检查后,发现的确患上了糖尿病.于是,我给她开出了合理膳食.适当运动的处方. 像陈秀雯一样被糖尿病缠上的病人很多.作为一种慢性疾病,糖尿病更多地发生在比较懒的人身上.可以说,糖尿病大多是"闲"出来的.这些"闲人"锻炼与运动的机会相对减少,如以车代步,以电梯代替

糖友如何预防糖尿病并发症?夏天闷热的天气.中暑.血压上升等都是加重糖尿病病情的罪魁祸首,严重时还会诱发各种并发症.那么夏天如何预防糖尿病并发症呢?看看下面的介绍吧. 由于糖尿病并发或伴发的心脑血管病是长期高血糖,尤其是餐后高血糖造成的结果,因此最首要的任务是控制好血糖,但控制血糖并非越低越好,血糖过低更易导致心脑细胞的损害,加重病情,一般应掌握在空腹血糖7mmol/L以下,餐后两小时血糖在10mmol/L以下即可.同时其波动范围应低于4.0mmol/L,糖化血红蛋白控制在7%以下.只有这样,才能

日常预防 女人多两个危险期 男女都应做到早检查早预防,定期进行体检,长期进行监测.此外,针对患病风险因素的不同,男女在预防上也要做到有的放矢