上课想睡觉怎么办 教你6妙招速成见效

2018-06-05
字体:
大中小
浏览:
文章简介：很多学生都有厌课症--一上课就想睡觉,这除了跟老师的讲课水平有关之外,更多的问题还是出在同学们自己身上,那么怎样才能杜绝这种现象呢? 前一晚要睡好.如果没有充足的睡眠,任谁都会招架不住呼呼大睡.如果下午有课,中午也一定要睡一下. 集中注意力.老师讲课有意思还好,可以集中注意力在课堂上.但是如果老师的课毫无意思的话,那就建议做一些自己爱做的事情--当然不要去玩手机--比如练练字啦等等不会干扰上课的事情,等注意力有了之后再听课. 不要趴在桌子上.上课的时候趴在桌子上绝对是禁忌,只要趴上去,不想睡觉的

很多学生都有厌课症——一上课就想睡觉,这除了跟老师的讲课水平有关之外,更多的问题还是出在同学们自己身上,那么怎样才能杜绝这种现象呢?

前一晚要睡好。如果没有充足的睡眠，任谁都会招架不住呼呼大睡。如果下午有课，中午也一定要睡一下。

集中注意力。老师讲课有意思还好，可以集中注意力在课堂上。但是如果老师的课毫无意思的话，那就建议做一些自己爱做的事情——当然不要去玩手机——比如练练字啦等等不会干扰上课的事情，等注意力有了之后再听课。

不要趴在桌子上。上课的时候趴在桌子上绝对是禁忌，只要趴上去，不想睡觉的人都会想要睡觉的，特别是下午，这是笔者深有体会的。再困，一定也不能趴下去，不然必睡着。

让同桌掐自己。这个掐是有学问的，不是随便掐哪儿都行。要掐那种疼痛感能持续很久的比如脸啊这些，不过别毁容了。

站起来回答问题。这是非常有用的方法，一来是站起来可以提神，二来是让自己的注意力集中在了课堂上。

被老师突然提问。有这种经历的同学应该很清楚，起来回答问题之后再坐下，就再也不困了。