荔枝干功效_荔枝干怎么吃详解推荐分类

白芝麻又称胡麻,味甘.性平.对于白芝麻的功效与作用,中医认为它有益精血.补肝肾.润五脏.填脑髓.强肌肉.益筋骨.乌须发.抗衰老等功效,适用于秋季干燥时食用.同样,白芝麻的功效与作用也被现代医学予以了很高的评价.白芝麻营养丰富,富含蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁等营养物质,是营养价值高的保健食品. 在介绍白芝麻的种种功效与作用之前,先来看看白芝麻的营养

在水果中,火龙果是营养价值很高的一种,吃火龙果的好处也有很多.火龙果集水果.花卉.蔬莱.保健医药一身,是很具有养生效果的水果.除此之外,吃火龙果也有一定的坏处,

芦笋又叫露笋,俗称龙须菜,它与竹笋没有任何关系,而是因其状如春笋得名.芦笋营养价值及功效非常高,以绿色的芦笋营养价值最高.芦笋性味甘寒,有清凉降火.通便的作用.夏季食用芦笋,有消暑解渴.润肺润肠的功效.芦笋的营养价值及功效还有哪些呢?下面将对此进行详细介绍! 芦笋的营养十分丰富,它含有蛋白质.膳食纤维.维生素B1.维生素B2.碳水化合物.粗纤维.钙.钾.镁.苜蓿素.多糖等成分.另外,芦笋中还含有一般蔬菜中非常少见的芦丁.甘露聚糖以及胆碱等成分.芦笋中丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化,利尿

海参是一种珍贵的海味,历来被人们视为滋补食物.海参富含蛋白质.脂肪含量低,且含有丰富的营养成分,因此海参的营养价值及功效有很多,非常适合作为家庭养生食品食用.海

冬瓜是非常大众的蔬菜,冬瓜的营养价值及功效值得关注,特别对于女性来说,冬瓜是减肥.美容必备蔬菜.冬瓜富含维生素C,且钾含量高,身体肥胖者食用冬瓜可以起到消除水肿

肝脏对于健康的作用是不言而喻的,吃什么对肝好因此是很多人关注的话题.在生活中,许多食物都有保肝护肝的作用,平时有选择性地吃一些对于肝脏健康很有好处.本文将为大家推荐几个种类的,有助于肝脏的食物,下面,一起来了解一下吃什么对肝好吧! 吃什么对肝好,拿蔬菜来说,要求其中含有丰富的维生素.纤维素.果胶和有机酸,这样可以刺激胃肠蠕动,尽快排出身体中的毒素,给肝脏降低解毒压力. 淮山含有人体所需的蛋白质.氨基酸,含大量黏液质,有润滑.滋润作用.所含淀粉酶等物质,有利脾胃消化吸收,能强健身体,并有镇静作用,

草鱼肉肥且嫩,味道鲜美,同时,草鱼的营养价值及功效也非同一般,无论是中医还是西医,对草鱼的功效都是很认可的.草鱼是淡水鱼中的上品,是许多家庭餐桌上的常见食品.草

虽然一说起细长的豇豆,人们大多会想到各种豇豆菜肴,但豇豆营养价值及功效却延续了很久,在<本草纲目>中有这样的记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓."<四川中药