早上起不来是为什么_清晨赖床预示3种病

2017-09-12
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文章简介：清晨,一天中最美好的时刻,阳光穿过落地玻璃窗照到床上,我们"一觉睡到自然醒"缓缓睁开双眼,神清气爽.这是理想中的画面,而事实上我们离这个理想似乎越来越遥远--每天早晨都是被闹钟吵醒,在没睡够的痛苦挣扎中捱到"最后时间",才不得不艰难起床,然后昏昏沉沉地开始这一天. 清晨起不来?暗示三种病 只要一坐下来,不论吃饭.看书.看电视,还是和人聊天.开车时,经常打瞌睡. 这样的人在睡眠中出现呼吸暂时中止,吸不到足够的氧气而让身体缺氧,睡眠质量很差,所以白天疲累. 压力太大希望

清晨，一天中最美好的时刻，阳光穿过落地玻璃窗照到床上，我们“一觉睡到自然醒”缓缓睁开双眼，神清气爽。这是理想中的画面，而事实上我们离这个理想似乎越来越遥远——每天早晨都是被闹钟吵醒，在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”，才不得不艰难起床，然后昏昏沉沉地开始这一天。

清晨起不来?暗示三种病

只要一坐下来，不论吃饭、看书、看电视，还是和人聊天、开车时，经常打瞌睡。

这样的人在睡眠中出现呼吸暂时中止，吸不到足够的氧气而让身体缺氧，睡眠质量很差，所以白天疲累。

压力太大希望逃避而出现的赖床，或抑郁症引发的睡眠过多，需要另辟途径来解决。