【瘦身达人】7天歼灭肥腰小肚腩

2018-04-19
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文章简介：大家好哦我是芸芸,一个标准的宅女,长期在电脑上坐着再加上自己也懒,所以自己腰腹部的肉肉就很多啦,今天第一次发文章,把我最近瘦腹心得和大家分享一下,希望多多支持哦! 有道是:"七分运动,三分揉捏."要想腹部尽快去脂,最佳的方法就是运动再加上按摩啦,按摩可以有效促进脂肪代谢,让我们尽早摆脱小腹婆这个称号. 按摩瘦腹法是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘.

大家好哦我是芸芸，一个标准的宅女，长期在电脑上坐着再加上自己也懒，所以自己腰腹部的肉肉就很多啦，今天第一次发文章，把我最近瘦腹心得和大家分享一下，希望多多支持哦！

有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，最佳的方法就是运动再加上按摩啦，按摩可以有效促进脂肪代谢，让我们尽早摆脱小腹婆这个称号。

按摩瘦腹法是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。