轻松拥有小蛮腰 瘦腰9cm全攻略
大家别看我现在身材还算不错吧,可是你们知道不知道,我以前也是名副其实的大胖妞!尤其是腰腹部分更是恐怖,后来决心一定要减肥成功,要不死了算了!现在终于成功啦,哈哈!
先发一张我减肥前的照片给大家,看完我的肚子不要晕呐!
这是一个半月以后的我,成功减掉10斤,好辛苦呀,123斤,腰围25寸。还是肉肉的肚子!
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减肚子让不少MM都很困扰,好像怎么努力都没什么成效.那减肚子最有效的方法是什么呢?小编为大家介绍减肚子的14种方法,让你轻松拥有小蛮腰. 计算卡路里.观察分量.尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些"瘦腹"食品的话,你的目标就能更快地达到,保你腰腹变化看得见! 小编建议大家平时多吃:番茄--具有瘦小腹冠军蔬果的称号 常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看,前面怎么会凸出个小肚腩?这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物.这时候,去