40至85岁的人注意！这些行为让你少活15年
Lancet上最近刊登了一项包括170万人的研究称，该研究针对40-85岁的成年人，对影响寿命的几种行为进行了排序。
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研究表明，抽烟者即便到60岁再戒烟也一样可以延长寿命。与吸烟相关的死亡因素包括肺癌、膀胱癌、肠癌、肝癌、胰脏癌和胃癌，还有心脏病、中风、糖尿病以及肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病。有研究报告称，每50根烟就会导致一个肺细胞DNA变异。
但一项新研究证实停止吸烟永远不会为时过晚，而且戒烟越早，寿命就越可能延长。
中国目前约有1亿多成年人罹患糖尿病。研究还发现，糖尿病的发病越早，过早死亡的风险越高。
澳大利亚昆士兰大学学者日前研究发现，久坐一小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。
一项加拿大学者进行的研究显示，久坐会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣，进而加重人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。研究发现，如果一个人携带一种名为“APOEe4”的基因时，其老年性痴呆发生风险会上升3-12倍，而如果久坐不动，即使没有携带这种基因，其老年性痴呆发生风险也大增，这种风险强度堪比携带致病基因。
专家推荐最好的办法是，每隔四十分钟到一小时要站起来活动活动，让腿部稍微运动一下，让肌肉收缩收缩，避免血栓的形成。
西媒称，科学研究显示，贫困和社会不平等严重损害人类健康。英国《柳叶刀》周刊发表的一项涉及170万人的大规模研究报告，就这一被忽视的问题发出警告：贫困对人类寿命的负面影响几乎与久坐不动相当，要超过肥胖、高血压和过度饮酒。
该研究报告建议，有必要像推动戒烟一样，从各个层面促进民众社会经济状况的改善。各国政府可以通过普及早期教育、提高教育质量、采取消除贫困政策等举措改善民众整体社会经济状况。
新西兰卫生部专家马丁·托比亚斯表示，斯特林吉尼团队的研究找到了科学的证据，证明贫困这一社会因素对早亡率具有重要影响，“这一科学的证据不能再被忽视”。
研究称，1990年-2013年，全球高血压死亡人数增长了49.1%，中国更为严峻，增长了81.3%。北京大学公共卫生学院副院长王培玉表示，高血压最大的危害是容易诱发冠心病、脑卒中这两种致死率很高的疾病，我国54%的心肌梗死死亡、71%的脑卒中死亡都和高血压有关。
据国外媒体报道，知名理论物理学家史蒂芬·霍金教授（Stephen Hawking）称，全世界正面临一项“巨大的挑战”：肥胖使数百万人的生命都处于危险之中。肥胖不仅会增加患癌症的风险，还会提高患心脏病的几率。而心脏病是全球死亡人数最多的疾病之一。
过度饮酒不仅仅影响寿命，还会影响性功能。研究表明，饮酒过量会使性高潮变得困难。常年饮酒导致慢性酒精中毒则会对性功能造成长期损害。
专家建议，一两杯葡萄酒可以提升女性性欲，但不能多喝。血液酒精浓度（BAC）达到0.1时，女性更容易性唤起。
总之，要是没有吸烟、糖尿病、高血压等心血管危险因素的话，人可以多活12.9岁；若经济地位还可以的话，则可延寿15年。
