冬季对抗皮肤瘙痒干燥 给肌肤保温补水
冬季护肤小常识一 :给肌肤保温
冬季的寒风使裸露在外面的皮肤极易冻伤,如手部、脸部、耳部、、脚步、颈部等.很容易长冻疮、开裂,因而这些部位的防寒保温工作一定要做好.围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时跺脚、锻炼.手脸洗后水一定要擦干后才可外出.
冬季护肤小常识二 :沐浴
沐浴的水温应在45度左右,不可太烫,太烫的水会破坏皮脂层.沐浴时间不能过长,10分钟之内.很多MM都有每天洗澡的习惯,如果一定要每天洗,每次5分钟就可以,一定不要超过10分钟.推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢.洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒.
冬季护肤小常识三 :乳液
沐浴后皮肤上的水分还没完全干,这个时候擦乳液是最好吸收的了,除了腋下、腹股沟,全身都要抹.小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易发生瘙痒,要多抹或反复抹.
冬季护肤小常识四 :护肤产品
尽量选中性或弱酸性的沐浴露和洗面奶,不要用碱性的香皂、肥皂.判断酸碱性,可以看商品成分说明.冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露,沐浴露也会使肌肤清洁过度产生瘙痒.洗面奶建议只在晚上清洁用.
冬季护肤小常识五 :忌凉性食物
吃冰凉的食物,会导致湿热下行,引发腿部瘙痒.可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物.多吃葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血、去除湿气.
冬季护肤小常识六 :补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻,对抗干燥补水是最好的方法了.它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品.多做保湿补水的面膜.
冬季护肤小常识七 :食疗
都吃些富含维生素A的食物,人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥.小编推荐大家吃黄豆猪蹄汤.黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善.还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西.
冬季护肤小常识八 :醋
醋对皮肤有一定的美容作用.睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服.将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得非常细嫩.
