秋冬给肌肤补水 教你补水保湿7大招

2017-08-27
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文章简介：[导读]冬日里,我们该怎样给肌肤补水呢?告诉你一个新观念,补水还不如补养.这绝对不是道听途说,港台许多演艺界人士如关之琳.余安安将每日补水与补养合二为一,采用有滋补作用的汤汤水水来补水,达到既调理身体又美容养颜的双重功效. 清晨起床后,取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用.不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸. 早餐时,美佳饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁,外加一只全麦面包和一片低脂奶酪.这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛. 她的秘诀,喝果汁可要讲究

【导读】冬日里，我们该怎样给肌肤补水呢？告诉你一个新观念，补水还不如补养。这绝对不是道听途说，港台许多演艺界人士如关之琳、余安安将每日补水与补养合二为一，采用有滋补作用的汤汤水水来补水，达到既调理身体又美容养颜的双重功效。

清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。

早餐时，美佳饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛。

她的秘诀，喝果汁可要讲究方法，慢饮能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克维生素C。

所以选购柳橙，要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的，偶尔她也会从超市购买软包装的100%纯果蔬汁，食用起来更是方便。