4式按摩瘦腿 消水肿促代谢 重现双腿曲线，推荐按摩减肥方法

2018-02-17
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文章简介：寒症.运动不足.常穿高跟鞋--这些都是导致腿部肌肉组织紧绷,淋巴液流通不畅的原因.同时,不正确的姿势令骨盆出现移位不正的问题,腿部的骨骼变得不健康,加剧了双腿水肿的产生. 而按摩瘦腿法能有效地打通淋巴节,让血液循环的机能重新启动,重塑肌肉张力,水肿就自然能被击退了. 1.浅坐于椅子上,双腿放松,左膝向前弯曲,用双手反向上包住膝盖上侧的大腿位置,拇指在大腿上侧,向下侧的方向,双手同时按摩大腿.

寒症、运动不足、常穿高跟鞋……这些都是导致腿部肌肉组织紧绷，淋巴液流通不畅的原因。同时，不正确的姿势令骨盆出现移位不正的问题，腿部的骨骼变得不健康，加剧了双腿水肿的产生。

而按摩瘦腿法能有效地打通淋巴节，让血液循环的机能重新启动，重塑肌肉张力，水肿就自然能被击退了。

1、浅坐于椅子上，双腿放松，左膝向前弯曲，用双手反向上包住膝盖上侧的大腿位置，拇指在大腿上侧，向下侧的方向，双手同时按摩大腿。