桂花白薯粥:缓急止痛,散血消瘀
大米20克,白薯50克,糖桂花5克,糖50克。
将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。
将白薯隔水蒸热,去皮、筋后碾成白薯泥。
将白薯泥调入大米粥中,加糖后高火5分钟,撒上糖桂花即成。
此粥适宜学龄前儿童、营养不良者食用。
桂花芳香,具有行气之功效,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄。
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