芦柑的营养价值 和胃利尿功效
【导读】芦柑的营养价值，和胃利尿功效。芦柑含有什么营养价值，食用芦柑有什么禁忌。了解芦柑的营养价值，和胃利尿功效。
1、柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。
2、芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。
3、芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克
4、青色的芦柑灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A含量140TU、维生素B含量10.1毫克、维生素B含量20.03毫克、维生素C含量40毫克、尼克酸含量0.6毫克。
大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质。
果胶可以减少血液中的胆固醇，此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。
5、芦柑性凉，味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效。
由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
芦柑富含维生素C具有美容作用。
芦柑富含柠檬酸具有消除疲劳的作用。
芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。
研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
通过上文关于芦柑的一些相关介绍，相信大家对芦柑的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
