蔬菜粥的做法和功效

主料:焯过水的排骨适量.新鲜莲藕适量 辅料:食盐少许.胡椒粉适量.花雕酒适量.葱末适量.生姜几片 步骤: 1. 起油锅,锅内油至7成热时,放入姜末爆香,随即放入排骨,大火翻炒; 2. 排骨外表有些金黄后,喷入适量花雕,同时放入几片姜片,翻炒数下; 3.[排骨炖藕的做法大全]3种简单排骨炖藕的做法 教你如何做美味的大餐干焖5分钟后,将烧好的开水浇入锅内,没过排骨,盖上锅盖,大火将其烧开; 4. 大火烧开锅后,将火力转为小火,慢慢焖笃排骨大约45分钟;(中途不要开锅) 5.45分钟后,可发现排骨汤已

淮山蔬菜粥是一种功效出色的养生粥,它不但营养丰富,还能调理身体,能促进人体代谢也能延缓身体衰老,平时人们食用以后对身体有多种好处,但是也有些人对淮山蔬菜粥有哪些功效与作用并不了解,今天小编就为大家具体介绍一下.家常蔬菜粥的做法大全 淮山蔬菜粥的功效与作用1.能健脾益胃淮山蔬菜粥中含有多种天然的酶类物质,这些物质可以提高脾胃的消化能力,也能健胃消食,平时人们不集结是胃阴虚还能脾阳虚都能通过食用淮山蔬菜粥来调理,而且经常食用淮山蔬菜粥还能减少食少体倦以及腹泻还有消化不良等多种不良症状的发生.家常蔬菜

养胃粥--南瓜胡萝卜小米粥材料:小米.南瓜.胡萝卜.做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块.小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火.将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可.功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e,这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面.养胃粥大全 养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃养胃粥--红薯粳米粥材料:红薯两块,粳米适量.做法:粳米洗净,加水入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟即可.功效:红薯性味甘平,具有补中和血.益气生津.宽肠胃之功效

紫薯粥的功效与作用,紫薯粥的做法大全 紫薯因为颜色独特,口味香甜,受到很多人的喜爱,煮好的紫薯吃起来糯糯的,粉粉的,用来熬煮成粥又会有怎样的口感呢?首先说紫薯的功效与作用,因为其各种营养物质含量丰富,所以对于很多疾病都有预防作用,一些简单的疾病,因为花青素的存在,还可以起到一定的治疗效果.紫薯本身是一种粗纤维含量很足的的食物,所以可以起到清理肠胃,帮助人体进行消化,非常适合大便不通畅的人食用.爱美的女孩子经常食用紫薯还能起到美容的效果. 最简单的紫薯粥的做法:紫薯,大米,冰糖和白砂糖适量,大米反

海参粥的做法大全不知道大家了解几种呢?下面让小编来给大家总结一下,希望大家喜欢我准备的内容. 海参粥的做法大全 材料 用料海参25克,大米50克,冰糖适量. 海参粥的做法一 1.将海参发透,去肠洗净. 2.将海参切成丁. 3.将海参丁与大米同煮为粥,趁热加入冰糖,溶化后即可. 功效 滋阴清肺,益中补气.适用于身体消瘦.低热盗汗.干咳无痰等症. 海参粥的做法二 1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂; 2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内; 3.加入清水,先用武火煮沸,再用

夏天人们吃冰粥时会发现,冰粥中会一种透明的米类物质,那就是西米,它是一种出产于中国广东沿海地区的特色米类,煮制以后透明精亮,口感细滑,特别诱人,可以煮制多种粥品.如果你还没有自己制作过西米粥可根据小编介绍的西米粥做法大全学习一下. 西米粥的做法大全 1.什果西米粥的用料是西米一百克,火龙果.西瓜.奇异果各少量,再就是要准备少量的椰奶,如果喜欢吃其他口味的水果,也可以按自己的喜好准备. 2.把西米洗净以后放入锅中煮制,一直煮到米没有白习为止,把煮好的西米取出用清水浸泡并清洗,一直到表面没有粘液,让

纯南瓜粥是韩国美食中最有特色的一种粥品,在当地的烤肉店中十分常见,随着韩国文化向中国的流入,这种纯南瓜粥在国内也有很大量的粉丝,但是这种纯南瓜粥应该怎么做呢?相信很多人都想知道,今天在这里我就把纯南瓜粥的做法大全写出来告诉大家. 纯南瓜粥的做法大全 制作纯南瓜粥时需要用南瓜七百克,纯净水八百克,糯粉粉一百克,另外还要有少量的冰糖和小圆子,再就是要准备适量的盐和枸杞进行调味和装饰. 1.把准备好的南瓜洗净,然后去掉籽,带皮放入到蒸锅里面,然后用大火进行蒸制,不过大家蒸南瓜时要注 意,一定要等锅中的

说起田鸡粥,可能有朋友会问田鸡是什么,其实田鸡就是平时大家指的青蛙,不过现在青蛙是国家保护动物,而且它也是有益的动物,帮助捕捉害虫.不过现在有人工饲养的牛蛙等品种,大家一样可以参照田鸡粥的做法大全做出自己喜欢的田鸡粥.田鸡的营养价值:田鸡具有消除始终,解毒利水的功效,此外它还可以这里麻疹,治疮等疾病,不过能野生的田鸡是属于保护动物,我们不可以为了一时的食欲,就随意的捕杀,这是不允许的.田鸡肉味甘性凉,富含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素B12.维生素C及闫烟酸等.