吃斋降血脂并不奏效 3大饮食法则更重要

2017-11-16
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文章简介：随着健康意识的觉醒,吃素在城市里越来越流行,不少人就靠吃素来保健康,知名女艺人大S多年来就一直坚持吃素.而在全国,近年来也有不少素菜馆因此声名鹊起,门庭若市. 和一些年轻女性想通过吃素来排毒养颜.纤体不同,很大一部分人群是因为血脂高.脂肪肝,而不得不过上了"被素食"的生活.但专家指出:其实吃素不似看上去那么简单,临床常见吃素半年以上,血脂依然居高临下岿然不动者,他们常常在吃素时陷入误区或死胡同."吃得多不如吃得巧,而且不必绝对地不沾荤腥,降血脂照样可吃肉."

随着健康意识的觉醒，吃素在城市里越来越流行，不少人就靠吃素来保健康，知名女艺人大S多年来就一直坚持吃素。而在全国，近年来也有不少素菜馆因此声名鹊起，门庭若市。

和一些年轻女性想通过吃素来排毒养颜、纤体不同，很大一部分人群是因为血脂高、脂肪肝，而不得不过上了“被素食”的生活。但专家指出：其实吃素不似看上去那么简单，临床常见吃素半年以上，血脂依然居高临下岿然不动者，他们常常在吃素时陷入误区或死胡同。“吃得多不如吃得巧，而且不必绝对地不沾荤腥，降血脂照样可吃肉。”