女性春季养生：这三款养生汤最适合

2018-06-05
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文章简介：春季养生对于许多女性来说是一件十分重要的事情,除了要怎么美容护肤,剩下的就是日常养生,下面就为大家推荐几款春季女性养生汤,有时间不妨试着做一下. 做这个春季女性养生汤需要准备白茅根.玉米须.红枣和猪小肚.首先把猪小肚洗净切块,用盐.生粉拌擦,然后再拿水来冲洗干净.要先把猪小肚放到开水锅煮一刻钟,取出在清水中冲洗.红枣需要去核,然后和白茅根.玉米须一起洗净,再把这些东西拿到水里面去泡一会,再与猪小肚一起放入瓦罐内,倒入大概八碗水.大火煮沸后,改用小火煲两个小时,汤好了以后可以加入适量食盐和生油.

春季养生对于许多女性来说是一件十分重要的事情，除了要怎么美容护肤，剩下的就是日常养生，下面就为大家推荐几款春季女性养生汤，有时间不妨试着做一下。

做这个春季女性养生汤需要准备白茅根、玉米须、红枣和猪小肚。首先把猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，然后再拿水来冲洗干净。要先把猪小肚放到开水锅煮一刻钟，取出在清水中冲洗。红枣需要去核，然后和白茅根、玉米须一起洗净，再把这些东西拿到水里面去泡一会，再与猪小肚一起放入瓦罐内，倒入大概八碗水。大火煮沸后，改用小火煲两个小时，汤好了以后可以加入适量食盐和生油。

喝这个汤可以起到健脾益胃、利湿、壮腰膝的效果。需要准备的东西有薏仁和猪脚。首先要把薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一起放到砂锅里面，加黄酒、姜和水并盖上盖子。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再改文火煨大概两小时。等到猪蹄烂熟后，按顺序放盐、酱油、葱、胡椒粉。

喝这个汤可以补补超负荷运转的头脑，原因是天麻具有祛头痛、益气养肝的作用。做这个春季女性养生汤需要准备鱼头和天麻。首先要把所有材料都清洗干净，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅里面倒入大概8碗清水，先放鱼头，后放入天麻。煮到水沸腾以后调小火继续炖，炖两至三小时，再放入适量盐即可。在做这个汤的时候是炖的方式，并不是将锅子直接放于火上焖煮，应该通过隔水方式蒸煮。做这个养生汤由于是使用天麻，所以适合炖。

这几款春季女性养生汤有很好的益气养肝功效，所以大家平时可以试着做一下，有助于女性养生保健。