A杯女如何让自己更丰满？
A杯女在内衣选择与饮食这两方面努力，依靠保养有道，A杯变成C杯并不难做到。
正常情况下，女性到了18岁左右，乳房发育就已经基本定型，变得丰满圆润。虽然乳房主要由乳腺和脂肪组成，但支撑乳房制止其下垂的却是乳房内的韧带，它对乳房有向上的提拉作用，使乳房能坚挺的形状。但韧带的提拉作用并不是永远都有效，一但乳房重量超过其能承受的范围，乳房就会下垂，所以过了15岁的女人都应该学会用胸衣保护乳房。穿对内衣，能让乳房坚挺丰满，这话的确很有道理。
每天女人的乳房内都会有很厚的脂肪层，能使乳房变得充实而又弹性。但由于它没有大束的肌肉，因此很容易下垂，而胸衣能给予乳房足够大的承托力以支撑起乳房的重量，防止其下垂。但是要选择适合自己乳房的胸衣却不是件容易的事，女人穿戴内衣往往都很有讲究：
穿戴内衣有讲究
首先，罩杯的大小要与乳房大小相适应，过紧对乳房后续发育不利，尤其是青少女的发育时期。
其次，随着乳房的发育，要及时更换合适的型号，这一点有好多青春期的少女都不曾用心去做的。
再次，选购内衣时不要选那些材料太硬的胸衣，而是要柔软、有承托力以及一定的透气性的胸罩。内衣的背带最好不要细而窄的，选择有两个手指宽度，穿戴起来不至于由于胸罩承压过大，背带被拉变形，如此那就等于胸衣变形，对乳房不利，对肩头也是一种伤害。
最后，晚上睡觉时摘掉胸罩再睡对乳房保健很重要，晚上是乳房以及胸、背部肌肉充分放松的最好时间，可以不穿胸衣的时间，即是睡觉时、外出度假时、周末在家休息时。
A杯女除了穿戴胸衣要讲究外，饮食补救也是良方。需要乳房发育丰满，多吃一些高蛋白与高脂肪的食物很有必要。
如蛋类、肉类、花生、核桃、芝麻、黄豆、黑豆、植物油类等，能为乳房增加许多优质胶原蛋白，增加乳房细胞弹性，脂肪也能使乳房积蓄更多的脂肪变得丰满。
根据营养学研究，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;所含的脂肪油，不仅易被人体吸收利用，对增强细胞活力也很有帮助。
