钟丽缇走光尴尬 辣妈长腿养成法则
钟丽缇黑色短裙亮相疑走光,辣妈大秀长腿,迷倒身旁小男生。年轻时经常以性感形象示人的钟丽缇,尽管做了妈咪,身材一样火辣。今年45岁的钟丽缇身材保养有术,无赘肉美腿如何练出来?一起偷师辣妈的长腿养成法则。
不要跷二郎腿
女性经常跷二郎腿,既影响形象,还会挤压y.d诱发妇科病。并用有资料显示,经常跷二郎腿,腿部会出现畸形,难以有修长的美腿。养成双腿并拢端坐的姿势,既能修饰腿型,还能预防驼背,建立整体形象。
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多骑脚踏车
在骑脚踏车的时候,你的整个大腿都会晕倒起来。通过匀速的踩单车,能锻炼到小腿和大腿部位。需要在骑车的时候,双腿要尽量靠近单车如果过于松散,会导致O型腿的出现。
多吃瘦腿食物
生活中有不少的瘦腿食物,它们主要是通过促进腿部血液的循环,帮助排出多余水分,避免双腿水肿来达到瘦腿的效果。如物美价廉的苹果、高效燃脂的菠菜、清新美白的柠檬。新鲜的蔬菜和水果是减肥美眉的最佳选择!
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