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水润皮肤就像在皮肤底层亮了灯一样明亮而通透，但是油光皮肤就像使用过的油一样有种浑浊的感觉。想要拥有水润皮肤，就要吃出来哦！
1.红薯叶可使肌肤变光滑，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。
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对于中医养生来说,如果为了达到某种效果而去吃一些偏门的或者是昂贵的药膳和食物,就偏离了养生的本意.养生的精髓在于自然.平和,所以我们要吃的食物也好药膳也好,都最好是平时经常能够吃到的普通的食物.符合秋季养生的食物有五种,分别是山药.莲藕.花生.百合和梨.[秋季养生必吃十种食物]秋季养生多吃五种食物和春天"温补"夏天"清补"不同,秋天需要的是"润补",而最适合秋季润补的食物就是山药.因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶,尤其是老年人,吃山药
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的.今天,小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处,一起来看看
导读:秋季,没那么炎热了,却变干燥了.对女性来说,秋季保养是非常重要的一课.在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己
为什么立夏要吃蛋 ?在过几天就是2016年的立夏,立夏节一直有吃蛋的习俗,人们在立夏这一天都会准备一些鸡蛋来吃,那么,为什么立夏要吃蛋?立夏吃蛋要注意什么?下面就跟小编一起来看看. 为什么立夏要吃蛋 "立夏吃蛋"的习俗由来已久.俗话说:"立夏吃了蛋,热天不疰夏."相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为"疰夏".女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋
"百病从气"--我们都知道,气大伤身.但在日常生活中,难免会因为一些事情而生气.怨.烦.恼.怒.恨五种气一上来,人的体内就会产生气体,让人感到胀气.难受,同时心.肝.脾.肺.肾也就坏掉了.那么如何才能摆脱身体"生气呢"?生气又会引起哪些疾病? 美国<健康城堡>网给大家提供了实用的小建议:改掉易产生胀气的生活习惯,并检查一下自己每天的饮食,也许你会发现自己已经不知不觉吃了不少易胀气食品. 1.当心易"生气"食品 豆类和十字花科蔬菜,如西
秋分代表着正式进入秋季,那么在这一季节里我们怎么做能养肺呢?哪些食物的养肺效果好呢?吃什么能养肺呢? 我们都知道肺部是呼吸的重要器官,而在秋
人们常说中药治疗效果棒,那么大家知道又有哪些食物在服用中药期间不能吃的呢?以下五种食物在服用中药期间不宜吃,大家想知道是哪五种食物吗?那就跟随小编一起来看看情况吧. 温补中药忌白萝卜 人参是补气的,而萝卜是行气.降气.破气的,如果萝卜和人参同时吃,可能会削弱人参的补气功效.其他的温补类药物,如西洋参.党参.黄芪.何首乌.熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服.无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用.此外,具有清热解毒的绿豆,也会"抵消"人参等药物的补益作用
女性要爱护自己的身体,尤其是多吃保养卵巢的最好食物,不仅对于女性的身体健康有好处,更重要的是还关系到以后的生育功能.女性常吃这五种食物是最有益保养卵巢的. 1.多吃胡萝卜 英国的营养学家发现:每周均匀吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的年夜略性比平凡女性低于50%,而美国的专家也得出了相同的结论. 2.黄瓜 清脆可口,具有清热.解渴.利尿作用.它所含的纤维素能促进肠道排出食品废渣,从而减少胆固醇的吸收.黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的
