夏季吃10种食物滋补又降火

2018-03-13
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文章简介：夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补.降火功效的食物,保证身体的健康,让你轻松健康度过这个夏天. 茯苓味甘.淡.性平,入药具有利水渗湿.益脾和胃.宁心安神之功用.现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用. 可清心除烦,适于内热扰心之证.麦冬甘.微苦.凉.滋阴生津.润肺止咳.清心除烦,麦冬主治热病伤津.心烦.口渴.咽干肺热.咳嗽.肺结核.

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。