吃生姜可防治10种病

苗条的身材是很多现代女性朋友所追求的,为此她们拼命节食.运动,可有时候效果并不明显.那有没有什么食物可以让我们在享受美味的同时又能减肥瘦身呢?当然是有的,本期的健康饮食文化,为你解析.越吃越瘦的10种杂粮 你知道几种玉米 玉米属于粗粮,含有丰富的钙.磷.硒和卵磷脂.维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,其中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥.另外可以用玉米须泡水喝,可以有助于减肥.玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉.玉米糕饼等.膨化后的玉米花体积很大

夏天最适合什么呢.没错,就是减肥了,很多胖的人都想要减肥,可是又不爱运动,就像小编似的,简直就是出门见光死,那么只能靠饮食来进行减肥了.那么吃什么减肥比较有效果呢.本期的减肥饮食,给你带来10种越吃越瘦的水果,要减肥的你千万不要错过.[11款减肥早餐越吃越瘦]越吃越瘦的10种水果 减肥必吃1.苹果 苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒.苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿.苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅.汞.锰的排放,调节

吃了吗?这是国人常用的一种客套话语句,足以证明人们对吃的重视,谁能不吃饭?现在人们的胃口越来越大,问题也一个接一个的到来.吃的太饱有什么危害?我们该如何重视这个

[导读]香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果,其价虽然实惠,但是却有着非常高的营养价值,能增强身体对疾病的抵抗力.吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的,除此之外

每当到了寒冷的季节,有不少女性朋友就会感觉特别冷,即使衣服穿得比别人厚一层,手脚还是会特别冰冷.其实从中医方面来讲,这属于气血两虚的表现,而且气是我们人体生理功能的动力,一旦不注意调理的话,人很容易生一些疾病.那么女人体虚吃什么好呢?在食疗方面,这10种食物补血又补气,大家可以参考!什么食物补气最好 人体虚吃什么好?这10种食物补血又补气!1.菌类食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质.食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性

1.苹果 说到越吃越瘦的10种水果就不能不提苹果了,这是一种大家非常熟悉的食物了,大家都应该吃的比较多.苹果中含有丰富的膳食纤维,对胃肠道的蠕动有较大的促进作用,是一种排毒良物.苹果酸可以代谢体内热量,对下半身的肥胖可以有效防止.其所含的钙对体内多余盐分的代谢,促进作用较大,对于因盐分高而产生的浮肿来说,具有良好的消除效果.苹果所含的其他物质还可以调节血糖水平,防止血糖的骤然变化. 2.柠檬 柠檬也是越吃越瘦的10种水果之一,它含有多种的有机酸.黄酮甙.维生素以及多种微量元素.其对蛋白质分解酶的

姜不仅是我们日常的一种调味品,而且它还有很多的疾病防治功效,在中医里面,姜水常常被用来治疗感冒发热,但是除此之外,姜还有很多的功效,下面就让我们来详细的了解一下. 1.用热姜水代茶漱口,每日2至3次; 2.一般6至9次溃疡面即可收敛. 1.用生姜15克煎汤,加白糖适量温服 2.早晚各1次,可治痰多咳嗽.

随着人们的生活越来越好,人们的体重也在越来越重,更有越来越多的人加入到减肥大军之中,吃什么才能又能减肥又能不饿呢?下面小编介绍一下越吃越瘦的10种杂粮. 豌豆中含有大量的蛋白质以及胡萝卜素和丰富的膳食纤维,能够让食用的人具有很好的饱腹感,所以能够减少食物的摄入,具有减肥的效果,豌豆还含有止杈酸.赤霉素以及植物凝等物质,具有增强新陈代谢燃烧脂肪的作用,所以豌豆可以减肥哦! 绿豆具有解毒的作用,可以促进脂质代谢,防止皮下脂肪的堆积,食用绿豆减肥可以搭配每天早上喝点蜜醋水. 花生含有不饱和脂肪酸,能够