安全通便勿滥用药，赶走便秘要讲方法
对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。曾有一项数据统计显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，60岁以上的老年人近20%患有便秘。而便秘不仅使人体内形成“垃圾站”，还会带来一系列健康隐患。
那些隐患中，最直接的就是引起肛肠类的疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。
难以想象的是，便秘居然还会影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。然而最让人担忧的就是长期便秘，尤其是老人，更容易秘诱发心、脑血管疾病发作。但生活中，总有不少人一便秘就盲目吃药，喝“常润茶”、“肠清茶”之类的保健品,以图一泄了之,结果反而加重症状。
35岁的徐丽（化名）就是其中一员。为了治疗便秘，她什么方法都试过，“吃香蕉、喝蜂蜜水、吃芋头红薯、喝酸奶，可效果并不理想。”徐丽在半年前购买了市场上的某种“肠清茶”。她表示：“一开始很通畅，一喝就拉了，而且有时候一天能拉好几次。可停了药之后，便秘又出现了，于是，就加大了量，有了效果，可一停就不行。”
其实，一般肠清茶的成分均包括番泻叶。番泻叶能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动而排便，起效迅速。但临床发现，含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。建议便秘患者先通过饮水、运动等方式改善，必要时咨询医生后再用药。在改变生活方式效果不佳时，可在医生指导下，选用如利动一类的乳果糖。
利动为人体不消化或难消化的物质，其中多数是非消化性的低聚糖，服用后可使肠道内酸度增加，并通过渗透作用增加结肠内容量。这两种作用能刺激结肠蠕动，保持大便通畅。因为它不会被我们的机体吸收，所以不会产生任何有害的中间产物，安全性远远高于传统的治疗便秘的药物，老人，孕妇，婴幼儿等特殊人群也可以安心服用。
服用利动乳果糖口服溶液的每日剂量可根据个人需要进行调解，治疗几天后，可根据患者情况酌情减量。宜在早餐时一次服用，一至两天可取得临床效果。
实际上，便秘就是由于我们的胃肠功能不太好，所以才导致我们体内的毒素排不出来，堆积在体内的现象。而据悉，利动乳果糖同时也具有优化肠内环境，调整肠内菌群平衡的作用，这样一来，肠道自然就健康了，保证每日规律排便，还担心便秘吗？
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