高手总结:为什么反手高远球发力很困难呢?

2017-08-07
字体:
大中小
浏览:
文章简介：为什么反手高远球发力很困难呢?我在初练反手高远球的时候,也遇到过很多的困难.在教初学者打球的过程中,我仔细观察了他们的问题所在,总结出了以下

为什么反手高远球发力很困难呢?我在初练反手高远球的时候,也遇到过很多的困难。在教初学者打球的过程中,我仔细观察了他们的问题所在,总结出了以下两点供大家讨论:

为什么反手高远球发力很困难呢?

我在初练反手高远球的时候,也遇到过很多的困难。在教初学者打球的过程中,我仔细观察了他们的问题所在,总结出了以下两点供大家讨论:

观点1.握拍的方法不正确,技术动作不到位。

经验谈:在变换步法的同时一定要将正手握拍转变为反手握拍,借前臂带动手腕的爆发力和拇指顶压球拍的推送力,产生最强的力量结合点,便于发力。

观点2.没掌握好最佳的击球点发力

经验谈:转身后身体要顺着拍子挥打的方向向前,打球的时候脚落地和击打球要同时进行。这样有利于身体的发力。技术动作要协调一致,重心平稳,步法稳健,动作到位,增强球飞行的位置感,在“高点和前点”击打。

观点3.发力部位错误:用肘或肩发力

经验谈:必须要认识一点,反手高远球基本靠手腕发力。拇指向前推送,与腕力结合,击打前稍微放松,击球时的瞬间发力,打的时候手腕要握紧,不握紧的话爆发力就不够。提示:手指不要握拍太紧,这样会影响手腕的整体发力,我在打反手高远球时从来都是运用巧力,有的球友认为发力越狠越能将球打远,这种想法我认为是不正确的,用蛮力反而事倍功半。如果被动时候可以由腰部带动小臂和手腕来发力。