懒人必学三分钟超快速OL眼妆 教你轻松打造知性优雅气质

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来源:图虫作者:- 现在的女孩子对自己的身材要求越来越高,那么不少的朋友都想要瘦出铅笔腿,这时候应该怎么做才可以有效果呢?想要让自己拥有自信的身材,今天小编就来

喝汤不仅补充丰富营养,喝汤还能美容养颜,尤其生活在大都市疲于奔命的上班族.白领,不想提早衰老身体差,就得有汤水滋润补身材好,可是平日上班这么忙,有哪些汤可以快捷简单的呢?而且这个时节喝什么汤水才是最养人的呢?小编推荐懒人必看的6款简易补汤,最适合秋冬之际的营养汤水了! 材料:鸡肉500克,生姜3片,枸杞10克,板栗100克 做法: 1.鸡肉选取鸡胸肉切成块

懒人最不喜欢的就是节食或运动,如果你做不到这两点就想减肥,那么你还能瘦吗?面对这种情况,你可以试试看自制减肥茶,帮助燃烧脂肪,推动新陈代谢,

在日常生活中经常听到有很多妹子喊着减肥减肥,在饮食方面很控制自己,但是瘦身效果并不明显,那么今天就由5号网的小编为大家介绍瘦不下来的真正原因,瘦身方法介绍. 瘦不下来的真正原因 1.基因问题 我们不能说基因决定一切,但是基因确实对于后代影响很大.其中,肥胖基因也是导致很多人顽固的胖着的原因.肥胖基因并不是杜撰出来的,其含有多种种类.比如可以让人食欲大增的"FTO",这种基因会让人持续不断吸收着热量.比如无限放慢了脂肪燃烧速度的基因--CRTC3.基因顽固,瘦不下来真的不怪MM们没有努力

[导读]拥有修长美腿,谁不想呢?那就赶紧来学下中医穴位按摩瘦腿法吧! 坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧.从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了. 如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持.可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下. 懒人必看: 这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿.膝盖MM:贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM:上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM:

懒人必看瘦身小方法 减肥小妙招教你享瘦 合理的分配食物热量,均衡的摄取六大食物,这样才能有效的减少身体的脂肪含量.现在网上所流行的吃肉减肥法.水果减肥法.蔬菜减

夏天喝什么饮品最好呢,最好能瘦身又健康还清凉,如果你是这么想的,那么下面这几款饮品就很适合你呢,懒人必看的减肥瘦身完美饮品. 夏季自制减肥饮品 让你轻松喝掉脂肪 豆浆有丰富的营养和纤维素并且易消化,还拥有的利尿功能和排汗功效,每天一杯豆浆能够增加肠胃蠕动功能,轻松的减去小腹.最好是喝自己做的豆浆,更加新鲜,并且不要放糖.