自制3款排毒果蔬汁 上火长痘便秘都不怕

2018-06-20
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文章简介：小编近期却频频听到了不少妹子的抱怨,表示自己在美艳的春日里怎么也美不起来:上火.便秘.爆痘.发胖等问题接踵而来,怎一个烦字了得!其实不是春天不美丽,而是你应该抓紧时间排毒了! 符合上面条件的你,最佳净肠方式就是蔬果汁.蔬果汁排毒在欧美明星中早已经是时髦健康的代名词,出入健身房或是日常街拍,总能看见她们的手里捧着一杯或绿油油或金灿灿的蔬果汁. To:毅力强+动手能力强的你 如果你能够忍受因为断食而产生的满满的"饿意",不妨用1~3天的时候用蔬果汁给自己的肠胃排排毒.先前超模卡罗莱娜·科库

小编近期却频频听到了不少妹子的抱怨，表示自己在美艳的春日里怎么也美不起来：上火、便秘、爆痘、发胖等问题接踵而来，怎一个烦字了得！其实不是春天不美丽，而是你应该抓紧时间排毒了！

符合上面条件的你，最佳净肠方式就是蔬果汁。蔬果汁排毒在欧美明星中早已经是时髦健康的代名词，出入健身房或是日常街拍，总能看见她们的手里捧着一杯或绿油油或金灿灿的蔬果汁。

To：毅力强+动手能力强的你

如果你能够忍受因为断食而产生的满满的“饿意”，不妨用1~3天的时候用蔬果汁给自己的肠胃排排毒。先前超模卡罗莱娜·科库娃就在自己的instagram上推荐过三款简单易做的蔬果汁，你可以Follow一下。

1、黄瓜+猕猴桃+青柠檬+青苹果+菠菜

绿系蔬果汁对于促进肠胃蠕动有强效。可以根据自己的口味增加配比，但是记住，蔬果汁的根本是要排毒而不是好喝哦，不要为了自己的口味为所欲为。

2、西柚+柠檬

西柚含有大量的维C和膳食纤维，水果界的“瘦身之果”当仁不让。

3、牛油果+香橙

再怎么断食，女生也不能零脂肪，否则“前凸后翘”这四个字和你一生无缘。牛油果含有天然不饱和脂肪酸，再来一点香橙提味，完美！