冬季美白方法小窍门 皮肤保养不可掉以轻心
大家在保养肌肤的时候很容易忽略一个重点,就是冬季防晒,别以为只有夏天才需要防晒,冬季也是必须要的,而且冬天大家都喜欢呆在有太阳的地方,这样最容易被晒黑了,想要在冬季恢复嫩白的肌肤的话,就来看看冬季护理美白小妙招吧。
多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等,还要多吃富含维生素C的蔬果,如柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。