气色不好皮肤差 多次5种排毒食物
女人必吃排毒养颜食物:
1.黄瓜
《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
2.黑木耳
黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。