生活中经常出现的六个心理问题
2018-06-09
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文章简介：导读:美国<Glamour>杂志日前刊文,以下6个问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子. 想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,"这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?"这种练习会让你逐渐清醒. 评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力. 这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息. 大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想. 注意你的生理感觉,这个很正常,只要你
导读：美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。
想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。
注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
