早晨洗冷水澡瘦身

2017-10-03
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文章简介:尔顿在新书的<裸泳>一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织. 澳大利亚<悉尼先驱晨报>8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温.美国<应用生理学杂志>2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%. 他说:"如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿."

尔顿在新书的《裸泳》一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。

澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。

他说:“如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿。”