淮山药薏米粥 健脾补肺肾

2017-09-03
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文章简介：薏米.淮山(山药).大米. 将以上原料适量,淮山切成小块,煮粥. 功能:健脾益肺补肾. 薏米:富含多种氨基酸.维生素B1等多种营养素.从中医角度看,薏米性平.味甘.淡.归肺.脾.肾经,具有健脾补肺肾的功能. 淮山:富含淀粉.多种维生素和矿物质.胆碱.氨基酸.淀粉酶.从中医角度看,淮山性平.味甘.归肾.脾.肺经,具有健脾补肺.益肾固精的功能. 入锅时我还加入了生姜丝,出锅即可食用,吃时可加少许盐和葱花调味. 该营养餐营养丰富,可以补充多种氨基酸.维生素.矿物质等多种营养素,有非常好的调节脾肺肾的作

薏米、淮山（山药）、大米。

将以上原料适量，淮山切成小块，煮粥。

功能：健脾益肺补肾。

薏米：富含多种氨基酸、维生素B1等多种营养素。从中医角度看，薏米性平、味甘、淡、归肺、脾、肾经，具有健脾补肺肾的功能。

淮山：富含淀粉、多种维生素和矿物质、胆碱、氨基酸、淀粉酶。从中医角度看，淮山性平、味甘、归肾、脾、肺经，具有健脾补肺、益肾固精的功能。

入锅时我还加入了生姜丝，出锅即可食用，吃时可加少许盐和葱花调味。

该营养餐营养丰富，可以补充多种氨基酸、维生素、矿物质等多种营养素，有非常好的调节脾肺肾的作用。

适宜人群：老少皆宜，尤其适合消化不良性腹泻、免疫力低下者食用。