淮山药薏米粥的做法

菜系及功能:养颜食谱 原料:淮山药30 g,薏米50 g,白茯苓20 g,鸡蛋2个,糯米100g,白糖适量. 淮山药薏米粥的做法: 将淮山.薏米.白茯苓研磨成粉:鸡蛋煮熟,取蛋黄:将糯米淘洗干净,与磨好的淮山粉.薏米粉.白茯苓粉同放入锅中,加清水适量,用文火煮至糯米烂熟,加入白糖.鸡蛋黄搅拌均匀即可.趁温食用.每日1剂,分2次食完,连食15日. 保健饮知:有益气健脾,丰肌润肤之功.适用于肌肤焦黑.干燥.皱纹增多.

淮山药薏米粥是一道营养和保健作用都非常高的药膳,它主要就是用淮山药.薏米以及其他的配料制作而成的.那么淮山药薏米粥到底是如何制作的呢?我们一起来看看吧. 淮山药薏米粥其实是淮山药的一种常见的吃法,是有很高的养生价值以及营养价值的粥,特别适合秋冬季节食用.同时这道粥还能够帮助女性补血养颜,补气益气的. 这款粥的做法非常简单,以淮山药和薏米,新鲜百合为主要原料,此外加入适量红枣,枸杞,味道鲜美的淮山药薏米粥就做好了. 补血养颜效果很好,对于体质虚弱的女性滋补效果很好,女性朋友在流产以及引产后容易出现

淮山药薏米粥是非常适合人们常吃的一款粥,这款粥用的是新鲜的淮山药和薏米搭配制作的粥.淮山药薏米粥可以起到滋补身体.补血养颜的功效.尤其是女性,更适合常吃,对于女性流产和引产后出现的气血两虚的现象更有非常好的滋补功效. 淮山药薏米粥是非常滋补的粥,淮山药性平.归胃,具有补脾养胃.生津益肺.补肾涩精等功效,一般人都适合食用山药,但感冒.大便燥结.肠胃积滞者,不宜食用山药.淮山药薏米粥中添加的薏米,味甘.淡,性微寒,归脾.胃.肺经,具有健脾利水.利湿除痹.清热排脓.清利湿热的功效,一般人都能食用. 1

百合薏米粥的做法 百合薏米粥是一款以薏米为主,百合为辅料的一道粥品.百合薏米粥口感清香丝滑,不仅味道香甜,且其营养非常丰富,尤为适合女性食用.那么,百合薏米粥的做法是怎样的?百合薏米粥的功效有哪些呢?百合薏米粥的营养价值有哪些呢?百合薏米粥的禁忌有哪些? 百合薏米粥的做法 百合薏米粥是一款以薏米为主,百合为辅料的甜粥,其口感清香丝滑,营养丰富,尤为适合女性食用.那么,百合薏米粥的做法是怎样的? 百合薏米粥 材料:薏米30克,大米20克,干百合15克,冰糖适量. 做法:1.将薏米.大米分别淘洗干净

绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥是一道清凉解暑的小粥.绿豆薏米粥就是绿豆和薏米做的粥.绿豆味甘性凉,具有清热.解毒的功效,是夏天必备的食材之一,人们在夏天常常用绿豆做糖水.而薏米,也叫做薏苡仁,具有清热祛湿的功效,是家庭必备的汤料之一. 绿豆薏米粥的做法 绿豆除了可以跟海带一起做糖水之外,还可以跟薏米一起煮粥.绿豆海带糖水具有清热解毒的作用,绿豆薏米粥不但能够清热解毒,还能够祛湿消肿.那么下面就由妈网百科带各位妈友一起看一看绿豆薏米粥的做法如何? 绿豆薏米粥的用料为20.0克绿豆,20.0克薏米和2

小米薏米粥的做法 小米薏米粥是一款具有利水消肿.健脾祛湿.舒筋除痹.清热排脓等功效的养生粥,大人小孩皆可食用.那么,小米薏米粥的做法是怎样的?小米薏米粥的热量是怎样的?小米薏米粥的功效有哪些呢?小米薏米粥的营养价值有哪些呢?小米薏米粥的食用注意事项有哪些呢? 小米薏米粥的做法 小米.薏米都是日常生活中常见的食材,将二者熬制成粥,不仅营养丰富,且具有多种功效,如利水消肿.健脾祛湿.舒筋除痹.清热排脓等等,大人小孩都适合食用.那么,小米薏米粥的做法是怎样的? 小米薏米粥 材料:小米200克,薏米50

红豆薏米粥的热量 中国是一种以"瘦"为美的国家,因此我们身边不乏整体喊着要减肥的朋友.同事等等.而减肥的一个必备知识就是食物的热量,那么对于爱吃红豆薏米粥的正在减肥的你来说,可否知道红豆薏米粥的热量是多少呢?妈网百科告诉你! 红豆薏米粥的热量 红豆薏米粥的热量是很多减肥人士都想迫切了解的问题,若要提及红豆薏米粥的热量的话,那就要看加入红豆和薏米的比例,还有红豆和薏米的热量分别是多少咯. 薏米的热量:每100克的薏米的热量是357大卡.其中包含碳水化合物.脂肪.蛋白质.纤维素.维生素E.

赤小豆是红豆吗 赤小豆,别名红豆.红小豆,在很多美味的食物中都能看见它的身影,最常见的端午节粽子,里面就有赤小豆,还有平时喝的八宝粥.在日本,因为赤小豆富含维生素B,所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎.赤小豆含有蛋白质.脂肪.碳水化合物以及一些微量元素,赤小豆熬成的粥,味道清香,健脾胃,也有用赤小豆熬成清汤,清凉解毒.提起赤小豆,人们第一反应"赤小豆是红豆吗?"一起来看看赤小豆是不是红豆,一同走进赤小豆的世界. 赤小豆是红豆吗 赤小豆和红豆两种不同科目的豆类,很多人误以为赤小豆是红豆是因为