甜浆粥的做法与功效

粥是大家都爱吃的一种美食,它用不同的食材和不同的做法,能做成多种不同口味,不同功效的特色粥品,其中甜浆粥就是最受人们欢迎宾的一种养生粥,它可以美容,也补钙,对人类身体有多种好处.那么甜浆粥应该怎么做呢?一会我就把甜浆粥的做法写出来,大家看过就能学会,同时我还会带大家解甜浆粥的功效有哪些. 甜浆粥的做

生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神,也能利胆降脂,平时人们都喜欢食用它.但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主,却很少用它来做粥.其实用生菜与山药和薏米一起煮粥,也很好吃,而且对身体大有好处,接下来我就把山药薏米粥的做法写出来,同时也带大家了解它的具体功效有哪些. 山药薏米生菜粥的做法与功效 平时煮制山药薏米生菜粥时,生菜需要准备一百克,山药五十克,薏米三十克,大米五十克,另外再准备少量的食用盐即可. 把大米和薏米洗好以后用清水泡发,再把山药去皮洗好切成块状,生菜也洗净切成细丝,然后把大米和薏

桑葚是夏天的常见水果,它能补肾也能补血,而燕麦则是生活中的常见粥类食材,营养丰富,保健功效出色.那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢?桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥,口感软糯味道诱人,但是这种粥应该怎么做呢?一会我就把桑葚燕麦粥的做法写出来,同时也会告诉大家它的功效有哪些. 桑葚燕麦粥的做法与功效 制作桑葚燕麦粥的时候,需要一百克燕麦,五十克桑葚和适量的白糖.把准备好的桑葚放入清水中加入少量食用盐,浸泡五分钟以后洗净,再把燕麦用清水洗净.锅中放水加热烧开以后把燕麦入锅煮制,煮软以后加

花椒是一种香料,也是一种功效明显的保健性食材,它与生姜一起加入大米煮制成粥,具有出色的驱寒效果,特别适合寒性体质的人群食用.只是有些人不知道花椒生姜粥怎么做,想吃时特别不方便,今天我会把它的具体做法写出来,同时也会让大家了解花椒生姜粥有哪些功效. 花椒生姜粥的做法与功效 花椒生姜粥在制作时需要准备大米一百克,生姜二十克,花椒十克,把准备好的生姜洗好以后切成细丝,再把大米用清水淘净,入锅加放清水,煮开,调小火力以后把大米煮到开花,再加入切好的姜丝和花椒一起煮制成粥,关火降温以后就能取出食用. 花椒

粥是人们平时最喜欢吃的一种食品,而且它有多种多样的不同做法,今天小编也为大家推荐一种,它就是芝麻牛奶粥,这种粥口感细滑,奶香浓郁,而且易于消化和吸收.芝麻牛奶粥的做法很简单,大家想学习可以随小编一起去看看,同时我也会告诉大家芝麻牛奶粥的功效有哪些. 芝麻牛奶粥的做法与功效 平时煮制芝麻牛奶粥时需要准备一百克大米,三十克芝麻和一百克牛奶.把大米提前洗好泡制一会,入锅加入清水煮开,煮到开锅以后加入牛奶, 接着放入准备好的黑芝麻,然后一起煮制,煮到粥粘稠软糯以后关火,一份奶香浓郁的芝麻牛奶粥就做好可以

核桃芝麻粥的做法与功效 大家都很想了解吧,下面就让小编来给大家介绍一下. 核桃芝麻粥的功效与作用 核桃仁60克,黑芝麻30克,大枣9枚,糯米100克. ①将核桃仁捣碎;黑芝麻.大枣.糯米去杂,洗净,备用. ②锅内加水适量,放入核桃仁.黑芝麻.大枣.糯米共煮粥,熟后即成. 每日1次,连服1个月. 功效 核桃仁有补肾强腰.固精缩尿等功效.黑芝麻有滋养肝肾.润肠通便.养血乌发等功效. 适应症 肾气不固所致之早泄,症见性欲减退.腰膝酸软无力.精神萎靡.小便清长频数等. 核桃芝麻粥的做法 原料:黑芝麻.核

枇杷粥是一种养生粥品,能调理脾胃促进消化,也能为人体提供多种营养成分,而且它的口感细嫩,易于消化,适合大多数人群食用.那么枇杷粥应该怎么做呢?今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家,同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些. 枇杷粥的做法与功效 平时煮制枇杷粥时需要准备紫米五十克,枇杷二十五克,大米五十克,酸奶二十五克,清水适量. 把准备好的紫米和大米用清水洗净,然后用清水浸泡半小时,再把枇杷用清水洗净,去掉外皮和果核切成小丁备用.把锅中放清水加热烧开,把泡好的大米和紫米放入锅中,加热煮制,开锅以后调

薏米和百合都是营养丰富,保健功效十分出色,是人们餐桌上的常客,把薏米百合放在一起煮粥,就是它们的常见吃法.煮成的薏米百合粥不但口感软糯诱人,还有很好的保健功效.今天我就对薏米百合粥做一个详细的介绍,喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下. 薏米百合粥的做法与功效 平时在家中煮制薏米百合粥时,需要准备薏米三十克,百合六克,清水适量,另外也可以按自己的需要准备适量的绿豆和粳米. 把准备好的薏米提前几小时放在清水中浸泡,泡制时间不少于三个小时,让它变软以后取出入锅,然后放入到锅中,加清水煮制,同时把百合干也用