五味鲈鱼汤：补虚安神

2017-12-01
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文章简介：鲈鱼1尾,五味子50克. 将鲈鱼收拾干净,五味子用水浸泡好后,同放入锅中,加水适量,煮至鱼肉烂熟即成. 早.晚餐食鱼肉,睡前饮汤. 鲈鱼性平,味甘,归肝.脾.肾三经. 鲈鱼忌与牛羊油.奶酪和中药荆芥同食.患有皮肤病疮肿者忌食. 此汤能补虚安神.适用于身体虚弱乏力.失眠等症.鲈鱼富含蛋白质.维生素A.B族维生素.钙.镁.锌.硒等营养元素:具有补肝肾.益脾胃.化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用.鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常功能,并参与多种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元

鲈鱼1尾，五味子50克。

将鲈鱼收拾干净，五味子用水浸泡好后，同放入锅中，加水适量，煮至鱼肉烂熟即成。

早、晚餐食鱼肉，睡前饮汤。

鲈鱼性平，味甘，归肝、脾、肾三经。

鲈鱼忌与牛羊油、奶酪和中药荆芥同食。患有皮肤病疮肿者忌食。

此汤能补虚安神。适用于身体虚弱乏力、失眠等症。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常功能，并参与多种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。