夏季宝宝食积喝白萝卜汤

2018-07-09
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文章简介：都说"冬吃萝卜夏吃姜",但是夏季,对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说,喝点白萝卜汤再好不过了. 中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说,夏季

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。

中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说，夏季宝宝容易食积，很多是家长勉强孩子进食引起的。其实，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节，夏天少吃点，可以减轻胃肠负担，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。

万一宝宝出现了食积，胃口不开，李主任也有好办法，用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，可以帮助消化、通大便。用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是临床证实不错的消食方法。鸡内金(药店可以买到)也就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2~3克就可以了。

宝宝夏季饮食一定要清淡，多吃一些健脾利湿的食物，用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。