夏季吃什么减肥？吃饱又能瘦的食物

2017-11-24
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文章简介：那些瘦美人夏季减肥吃什么呢?懒MM肯定不愿意出门多多运动,更不愿停下小嘴意挨饿,看到好吃的总是控制不了自己,所以减肥就变成爱美MM的一大困扰,但事实上没有大家想想那么困然,减肥也是小意思一个关键在于你的饮食,从饮食开始,有些食物多吃还不会发胖,不会让你挨饿,让你越来越美丽哦,接下来我就和大家分享一下小小秘诀. 准备时间:10分钟 制作时间:20分钟 用料:青菜350g猪瘦肉100g食盐.白糖.酱油.味精.小葱适量 做法: 1.将青菜洗净切碎,小葱切末,猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐.小葱和味精拌匀

那些瘦美人夏季减肥吃什么呢?懒MM肯定不愿意出门多多运动，更不愿停下小嘴意挨饿，看到好吃的总是控制不了自己，所以减肥就变成爱美MM的一大困扰，但事实上没有大家想想那么困然，减肥也是小意思一个关键在于你的饮食，从饮食开始，有些食物多吃还不会发胖，不会让你挨饿，让你越来越美丽哦，接下来我就和大家分享一下小小秘诀。

准备时间：10分钟

制作时间：20分钟

用料：青菜350g猪瘦肉100g食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量

做法：

1。将青菜洗净切碎，小葱切末，猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀，再做成约四个丸子。

2。先将肉丸子上笼蒸熟或投入沸水中煮熟亦可。然后在锅中加入清水烧开，放入青菜后再次烧沸时投入肉丸子和其汤汁，并依次加入酱油、白糖、食盐，滚几滚后加入味精出锅。

准备时间：1分钟。

烹饪时间：1分钟。

做法：

1。将即食麦片放入碗里。

2。倒入苹果汁和牛奶即可食用。