DIY胡萝卜饮品 月瘦10斤不再难

2018-07-02
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文章简介：导语:胡萝卜是大家再常见不过的东西了.如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现.今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题的.

导语：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题的。

一、胡萝卜瘦身亮点

1、含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。

2、含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。

3、不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。

二、胡萝卜瘦身饮品推荐

1、水煮胡萝卜

材料：2根胡萝卜

做法：

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。