4式按摩手法 刺激穴位快速瘦全身

2017-12-22
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文章简介：压迫法是用于经络和穴位的按摩.这个方法能促进淋巴和血液,并且能有效改善体寒和水肿.按摩的时候要求力度适中,一边呼气一边缓缓按压,时间控制在3~5秒,然后再一边吸气一边松开. 左右手逆时针揉捏,这中按摩手法就叫做揉捏发.这种手法能多.肌肉产生一定的刺激,对于减少皮下脂肪特别有效.双手裹住按摩部位,像绞干毛巾一样的错位揉捏的方式同样也属于揉捏法的一种,多见于腿部按摩.

压迫法是用于经络和穴位的按摩。这个方法能促进淋巴和血液，并且能有效改善体寒和水肿。按摩的时候要求力度适中，一边呼气一边缓缓按压，时间控制在3~5秒，然后再一边吸气一边松开。

左右手逆时针揉捏，这中按摩手法就叫做揉捏发。这种手法能多、肌肉产生一定的刺激，对于减少皮下脂肪特别有效。双手裹住按摩部位，像绞干毛巾一样的错位揉捏的方式同样也属于揉捏法的一种，多见于腿部按摩。