秋刀鱼的营养价值 多吃可抑制高血压

秋刀鱼,学名:Cololabis saira,是鹤鱵目鹤鱵亚目秋刀鱼科的其中一种.其学名取自日本纪伊半岛当地对此鱼种的名称,其中saira系俄语(сайра),但Saira之説法便是日本纪伊半岛方言"さいら".中文与日文的汉字都是秋刀鱼,可能是源自于其体型修长如刀,同时生产季节在秋天的缘故.秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种,捕捞量甚大,日本是2010年全球秋刀鱼渔货量最大的国家,捕获量高达17万吨,台湾排名全球第二,渔获量为16万吨.鱼体延长而纤细,侧扁.两颚向前延伸短喙

秋刀鱼的营养价值 烤秋刀鱼的营养价值和热量 热量:140大卡 秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质.脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不

这个秋刀鱼相信大家都比较熟悉,曾经闻名一时的<七里香>中也有提到.那么,这个秋刀鱼的营养价值和好处大家知道的有多少呢?秋刀鱼的功效与作用呢?秋刀鱼的做法简单吗?赶紧来看看! 秋刀鱼因为常见于烧烤中而被认为是低档食物,但其实,食用秋刀鱼对人体是有一定的好处的.这么说,秋刀鱼到底有什么营养价值呢?下面,我们就一起来了解一下秋刀鱼的营养价值. 1.秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,从上海水产大学对秋刀鱼营养成分分析来看,秋刀鱼的蛋白质含量为20.7%.它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名. 2.秋刀鱼含有人体

秋刀鱼有什么好处,秋刀鱼的营养价值.秋刀鱼含有什么营养成分,吃秋刀鱼有什么食用价值.了解秋刀鱼有什么好处,秋刀鱼的营养价值. 秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一种.其学名取自日本纪伊半岛当地对此鱼种的名称,中文与日文的汉字都是 '秋刀鱼' 可能是源自于其体型脩长如刀,同时生产季节在秋天的缘故. 秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种.体型细圆,棒状;背鳍后有5-6个小鳍,臀鳍后有6-7个小鳍;两颇多突起,但不呈长缘状,牙细弱;体背部深蓝色,腹部银从色,吻端与尾柄后部略带黄色. 秋刀

秋刀鱼的营养价值,秋刀鱼是很多鱼类的其中一种,食用秋刀鱼也是要看季节的,同时秋刀鱼也含有比较高的一种营养价值,那么秋刀鱼的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲秋刀鱼的营养价值. 秋刀鱼的营养价值 1.抑制高血压.促进脑部发育 秋刀鱼中的廿碳五烯酸(EPA).廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压.心肌梗塞.动脉硬化的作用.另外,DHA也被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素,有利于婴幼儿的脑部发育. 2.预防夜盲症 秋刀鱼中含有丰富的维生素A,而维生素A的主要

干煎秋刀鱼 干煎秋刀鱼是秋刀鱼的一种经典做法,相信很多妈妈都喜爱这道菜式,尤其是喜爱吃烧烤的家庭.不过,干煎秋刀鱼的做法是怎样?本文就为大家介绍一下干煎秋刀鱼的做法. 干煎秋刀鱼的做法 干煎秋刀鱼是秋刀鱼的一种经典做法,相信很多妈妈都喜爱这道菜式,尤其是喜爱吃烧烤的家庭.不过,干煎秋刀鱼的做法是怎样?我们一起来看一下简易方便的干煎秋刀鱼的做法,妈妈们在家就可以学起来啦. 1.准备好秋刀鱼2条.姜丝.盐.料酒.生抽.椒盐粉.五香粉.淀粉.食用油.熟芝麻. 2.秋刀鱼用剪刀剪开肚皮,取出内脏,撕去鱼

多喝酸奶的好处,可能好多人都可以顺口说两条,但却不全面.酸奶的营养价值及功效是很高的,加上口感好,受到了人们的喜欢.大家都在喝酸奶,但对于如何选择酸奶,怎样食用

清蒸秋刀鱼的做法 相比起烧烤时常吃的烤秋刀鱼,清蒸秋刀鱼是秋刀鱼一种比较清淡的做法,却也不失美味.那么清蒸秋刀鱼的做法如何呢?本文就为你详细介绍清蒸秋刀鱼的做法. 清蒸秋刀鱼的做法 相比起烧烤时常吃的烤秋刀鱼,清蒸秋刀鱼是秋刀鱼一种比较清淡的做法,却也不失美味.那么清蒸秋刀鱼的做法如何呢?下面就来看看这道清淡美食--清蒸秋刀鱼的做法. 清蒸秋刀鱼的做法: 1.秋刀鱼整理干净,放入盘子里. 2.生姜剥皮切丝,摆在秋刀鱼的下面.旁边.肚子里. 3.锅里放清水,开始蒸鱼. 4.二十分钟后,端出秋刀鱼.