天生腿粗怎么办？瑜伽七式瘦大腿

来源:图虫作者:- 其实现在社会对于女孩子的要求越来越高,无论是身材还有样貌都十分的关注,所以很多女生为了让自己更加明艳照人,所以想尽了各种方法针对瘦腿,很多朋

每个MM都想拥有修长纤细的双腿,除了天生的遗传因素外,通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦. 方法/步骤 第一个瘦腿瑜伽动作:下狗式 双脚并拢,腿部撑直,身体向下弯曲,背部保持撑直,双臂撑在肩膀前方,臀部尽量向上提起,收腹呼吸. 第二个瘦腿瑜伽动作:上狗式 双脚并拢,脚尖点地,腿部撑直,大腿面紧贴地板,双臂伸直撑在肩膀前方,头部微微后仰,收腹呼吸.

大腿肚粗的原因 对于女生来讲,最在意的除了一个精致的脸蛋,就是拥有一副好身材了.然而,很多事情很难尽如人意,每个爱美的女孩都想拥有一双修长的

大腿粗 起因  大腿粗多数情况是由于长期坐着缺乏锻炼造成的,饮食也起到关键作用,平时爱吃油炸食品.下午茶过于丰盛或是无宵夜不欢的要点名提醒,

春天一到,就是要秀身材的时候,可是还没到6月,身材不够的女生,赶紧忙起来,要是大腿尤其的不好看,那么小编今天就为你们介绍.瑜伽瘦大腿,练习瑜伽是很好的方式,又可以减肥,形体也会越来越美. 瑜伽瘦大腿动作要领: 半莲花脊柱扭转式 做法: 1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大腿上,脚心朝上. 2.呼气,左臂前伸,左手抓住右脚脚趾,上身转向右边,将右臂收向背部,将右手揽住腰的左侧. 3.吸气,然后呼气,同时头部和上身躯干尽量向右转,保持20秒自然呼吸,换另一侧. 三角转动式 做法: 1.自然站立,

躲过了A4腰,却没有躲过iPhone6腿,这个世界对胖子有恶意吗?iPhone6腿是什么意思?怎样才能瘦大腿? iPhone6腿是什么 瘦子秀身材的花招真是越来越多了.刷爆朋友圈的A4腰余热还未散,i6腿又来了. i6腿究竟是什么鬼?从网友上传的照片上看,只要将苹果iPhone6手机放在自己的膝盖上,刚好能将美女们双腿并拢后的膝盖完全遮住的就是i6腿了.据说这已经成为新一代的美腿标准. 据小编查询,一部iPhone6的长度是13.8cm,比我们常见的普通水笔还要短.也就是说,只要膝盖并拢后的宽度

有下半身肥胖烦恼的女性们,练习瑜伽是不错的方法.瑜伽柔缓的动作可以有效拉伸肌肉,塑造形体.下面快瘦小编给大家介绍这组瑜伽动作,每个动作30秒

7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝.坚持下来,想瘦就是这么简单~~ 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 在本页阅读全文 今日推荐 冬季跳绳瘦身的正确方 冬季跳绳瘦腿的小妙招 减肥热门文章 秋季最容易瘦身的7大偏方 让你快速减肥的十三种方法 秋天快速瘦身的七个小妙方 减肥达人教你秋季减肥小妙法 女人最爱的8个懒人瘦身法 最适合"吃货"减肥的6大食物 对瘦脸有帮助的食物推荐 秋季针对性减肥茶饮推荐 5招牛奶减肥营养充足见效快 慢跑减肥需要掌握的技巧 您还可能喜欢 健康减肥 瑜伽4式减压