有痰咳不出来怎么办? 几个妙招教你化痰
嗓子有痰咳不出是日常生活中极为常见的病症,尤其是在干燥的季节,一旦上火就容易出现有嗓子有痰咳不出的现象。因此专家提醒,在这个时候应该适当多吃些具有败火功效的食物,以此来防治咳嗽等症状。
当然除了上火梭子之外,还有其他因素同样会引起嗓子有痰咳不出的症状,那么这个时候患者应该如何“自处”呢?
1.大便通畅 干燥季节之所以容易引起便秘症状,除了与干燥的气候有着直接关系之外,长时间的上火也是引起便秘的主要原因。一旦长时间便秘势必会引起毒素堆积以及内热,从而诱发肺热并且引起有痰咳不出的情况。因此在平时生活中要特别注意,那就是尽可能的避免各种可能导致上火的因素,以此来达到治疗以及预防便秘的目的。 除此之外在平时生活中还要注意多喝些淡盐开水,尤其是在晨起后饮用效果更好,它可以有效的促进肠胃蠕动,从而起到缓解便秘以及消除内热的作用。
2.环境污染 现如今环境污染情况越来越严重,尤其是在一些一线城市,环境污染的情况更加严重。其中最常见的就是工业污染,因此专家特别提醒这些地区的人群,日常生活中应该尽可能的做好各种防护措施。因为这些污染很有可能会诱发呼吸道感染,从而出现有嗓子有痰咳不出的症状。还有就是一些经常接触粉尘或化学气体的人群,更容易出现这种症状。 在环境污染越来越严重的现在,我们应该尽可能的做好各方面的防护措施,比如像外出戴口罩、面罩等防护措施。同时还要注意室内的通风,这样可以保持室内环境的清新。
3.饮食禁忌 很多时候饮食不合理也是导致你肺热的主要原因,一旦肺部内热过盛,就会引起嗓子有痰咳不出的症状。现如今很多人的日常饮食主要以各种快餐为主,比如像汉堡、薯条、面包等,这些食物都容易引起上火症状。而且这些食物中几乎不含有什么营养,如果长时间食用的话势必会降低人体免疫力,从而引起各种不适症状。 除了这些快餐类食物之外,还有像酒、辛辣、过冷、过烫的食物同样要尽量避免食用。而对于一些已经患病的患者而言,还要注意远离腥味食物。
4.滋阴润肺 日常生活中不管是否有肺热等症状,都应该经常性的多吃些具有滋阴以及润肺功效的食物,以此来保证呼吸系统健康。比如像苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻等,尤其是生梨、荸荠等食物,它们都具有清热退火、润养肺肾阴液的作用。
你好两种做法任您选,效果都非常佳!!这是一组治本治标的方法:1、买个梨(大些的),去了皮,切下梨头(留些肉),当盖子,淘去梨心,梨心里放入药店里买来的(贵一些的川贝,得让药店将川贝磨成粉),盖上原切下的梨盖子,边上插入二根牙签,放个大碗里加清水,隔水DUN,十分钟后再放入冰糖.这时也可以将牙签取下一根,让汤里有些川贝.
得将汤和梨全吃了.连吃二天,一天一个,不能多,因为口感好,小孩子吃着也不错.
2、川贝母蒸梨(专治:咳嗽 )
用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入 。
功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。
治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。.
这种情况是慢性咽炎,即中医讲的“梅核气”。慢性咽炎多发于成年人,常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。主要表现为咽部异物感,咽痒,发胀或干燥感,堵塞感较明显,有时伴有剧烈咳嗽,反射性恶心,失眠,咽部充血,焦急不安等。中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所致,当以养阴润肺,引热下行为治则。用吴茱萸60克 研为细末,分为4份,用盐水适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,每日一次,以引热下行。再者,慢性咽炎不易根治,需要注意以下几点;1、注意足够的休息,避免熬夜。 2、注意饮食,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物。 3、良好的空气和环境,尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。 4、尽量少说话。 5、急性发作时可用西药抗生素治疗。 6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关,如返流性食管炎。7.积极的治疗鼻炎,鼻咽炎,鼻窦炎等上呼吸道的炎症。8,口服转移因子胶囊,提高机体的免疫功能 。9,中药草珊瑚15克,大海10克,木蝴蝶20克,泡水喝,贵在坚持一段时间。10,拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2天后会逐渐好转。 11.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。