果料酸奶的热量

2018-02-06
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文章简介:随着我们经济的发达,现在人们实现温饱早已经不是问题,所以我们吃得太好而又运动得太少,所以很多人都需要减肥,减肥除了运动外,营养饮食也是很重要的,所以爱美人士嘴馋的时候往往要看看食物的热量,下面我们就来分析美味可口的果料酸奶的热量到底是多少吧. 果料酸奶对于我们身体的好处实在是太多了,因为果料酸奶能够促进我们的胃酸分泌,起到了增强食欲的作用,帮助我们消化,果料酸奶还有防止癌症和贫血的作用,能提供孕妇需要的叶酸,能降低胆固醇和防止动脉粥样硬化. 酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加

随着我们经济的发达,现在人们实现温饱早已经不是问题,所以我们吃得太好而又运动得太少,所以很多人都需要减肥,减肥除了运动外,营养饮食也是很重要的,所以爱美人士嘴馋的时候往往要看看食物的热量,下面我们就来分析美味可口的果料酸奶的热量到底是多少吧。

果料酸奶对于我们身体的好处实在是太多了,因为果料酸奶能够促进我们的胃酸分泌,起到了增强食欲的作用,帮助我们消化,果料酸奶还有防止癌症和贫血的作用,能提供孕妇需要的叶酸,能降低胆固醇和防止动脉粥样硬化。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;

2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用;

3.据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良;

4.制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加;

5.在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏;

6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

上文我们介绍了什么是果冻酸奶,我们了解到果冻酸奶对于我们人体是很有帮助的,我们日常可以多吃,因为果冻酸奶可以促进我们的食欲,降低血压和胆固醇,能提供孕妇需要的叶酸,有利于我们的日常保健。100克果料酸奶的热量为67大卡。